愛笑女人易長紋？眼部護理這幾招你做對了嗎？

都說愛笑的女孩運氣不會差，可是愛笑的女孩也容易有眼角細紋。不注意眼部保養，不是「回眸一笑勝星華」，而是一笑全是魚尾紋！不僅撩不了漢，還讓你看起來像大媽！

人美不如臉美，臉美不如眼美。眼睛是心靈的窗戶，但也會泄漏你的年齡！人老先老臉，臉老先老眼。眼部保養有多重要？

一：保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現「熊貓眼」，保持充足的睡眠及正確的仰卧睡姿，非常重要。

二：飲食營養

皮膚狀況和飲食有很大關係，所以，我們要加強營養，適當補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈，緊緻眼部肌膚頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。

三：穴位按摩

穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球後（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個穴位按壓3~5秒後放鬆，連續做10次。

用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3~5圈。

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