生活中，有很多人會被嘴巴干、苦，有異味等問題所困擾，尤其是在早上起來後，這種情況更為顯著。

大家經常將這些情況，歸結為「上火」，其實，這背後的原因，可並不只是「上火」這麼簡單！

一般來講，口苦、口臭等現象，會出現在睡醒後與用餐後的時間裡，屬於正常現象，不用過於擔心。

但如果刷牙後，口苦口臭現象依然無法消除，就要提高警惕，考慮是否屬於病態現象了。

如果，早上起來，嘴裡又苦又干，還有異味？或許是下面這四種原因！

1、口腔疾病

2、胃熱（胃火）

3、腸道堵塞

4、肝火旺

如何解決口腔問題？

勤刷牙，早晚都要刷牙，千萬不要懶惰，刷牙，對於預防口腔疾病非常重要，尤其是睡覺前，一定要刷牙，千萬不要懶惰，略過刷牙直接休息，並且，不要吃宵夜，如果吃了宵夜，一定要刷牙後在休息！

多漱口，飯後要注意漱口，對於預防口腔疾病也很重要，平時還應定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。

如何解決胃火旺盛？

喝點綠豆粥，可以幫助去胃火，並且綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，但身體虛寒者不要多食。

如何解決腸道堵塞問題？

吃黑木耳，黑木耳是腸道減齡最出色的「鐘點工」，其中，所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和「洗滌」腸道的作用。

如何解決肝火旺盛？

喝金桂菊茶，由蒲公英根，菊花，金銀花，桂花，四者搭配而成，做成茶包，熱水沖泡代茶飲即可，可反覆沖泡！

菊花能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。不僅僅改善肝火大引起的口臭，對肝火旺、用眼過度導致的眼睛乾澀也有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合使用！

蒲公英善清肝熱，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

金銀花疏熱散邪、清解血毒，對於火氣大，引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用，經常和菊花搭配使用。

桂花性質溫和，味道清香，不僅起到中和寒性之效，還可以改善口氣！

四者搭配，對於改善肝火旺引起口苦、口臭等效果顯著，是降肝火不錯的選擇！

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