3妙招讓你遠離不孕不育，滋養卵巢，當健康媽媽，做靚麗女人！

卵巢對於女性朋友來說是重要的生殖器官，不僅每個月規律的分泌卵子，還能調整內分泌水平。當然，我們也要知道，卵巢除了各種疾病的干擾，對於女性來說還有一個更大的問題，就是早衰引發受孕困難、不孕不育。

卵巢是女性主要的生殖內分泌器官，位於子宮兩側，左右各一，正常約栗子大小。正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時才開始逐漸衰退，而近些年卻發現青春期的女性朋友也較早的出現卵巢早衰的現象。卵巢早衰主要是指女性的卵巢功能逐漸下降，出現卵巢萎縮的現象。

由於卵巢對於卵子的產生是極為重要的，所以患有這種疾病對於自己的生育是會產生直接影響的。卵巢功能的下降以及卵巢的萎縮就會使得卵子的產生於質量出現明顯的下降，同時還會伴有激素水平的紊亂的現象產生，這會影響女性的排卵，直接影響女性的卵子的排出。

卵巢主要有兩個功能：

1、生殖的功能，即生成成熟卵泡及排卵

2、分泌激素，主要以雌激素為主，也分泌少量的雄性激素來維持女性特有的體征。

卵巢早衰引起女性不孕原因常見主要以下三點：

1、血液中卵泡雌激素(FSH)和黃體生成素(LH)過高，反饋性抑制卵巢產生雌二醇和孕酮，這種情況稱為卵巢功能早衰，它先是出現月經量減少，月經周期後推1-2個月，最後出現閉經。因為月經不調或閉經，就自然會導致不孕。

2、有的伴隨血液中睾酮(T)升高，睾酮升高可中和血液中雌二醇，使雌二醇減少，影響卵泡發育成熟和正常排卵。同時過多的睾酮可妨礙卵泡和排卵，而促使其萎縮和閉鎖。由於沒有正常的排卵，就會導致不孕。

3、卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表現為月經稀發，經量減少，無排卵和黃體功能不足，最後閉經。這樣同樣會導致不孕。

下面為大家介紹備孕是應該吃的3種食物，希望可以幫到您。

1、黑豆

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。腎虛的人，建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，你會明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、動物血

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

3、水魚湯

女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

做法：

甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精放行了。

治療不孕不育，提高受孕率安全又有效的方法：

中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。例如內分泌失調、氣血不足、宮寒、痛經等婦科疾病和各種身體內部疾病等都可導致不孕不育，孕前調理對健康狀況良好者可在預定懷孕前3～4個月開始，中醫注重調理，目前唯一一個在國家食葯監局備案的暖宮驅寒，抗炎修復，調治不孕不育膏滋——桃紅送子膏，膏源自清朝時期中原地區的中醫世家肖氏家族的百年方子，其材料：烏賊骨、甲魚、黃精、桃仁、阿膠等19味中藥提煉成膏，利於人體吸收。有助於暖宮排卵、滋養卵巢、延緩衰老，收效良好，提高受孕率有效率在95％以上，是不可多得的經典良方，並且被身邊許多中醫專家同仁的認可，另外，此方因備受國家扶持，所以在網上也是可以找到的，患者無論購買還是使用，都是十分方便的。

注意以下事項想過會更明顯：

1、遠離電磁輻射源，應減少微波爐、無繩電話、電吹風、手機等電磁輻射較為嚴重的家用電器的使用。減少電腦前的工作，如果不能完全脫離電腦前的工作，建議每一小時左右到室外活動一會兒，以減少電腦對身體的危害。

2、還需要保持良好的心理狀態。深度焦慮，可能會導致女性停止排卵，當你決定要孩子的時候，你就應該學習如何消除這種焦慮情緒，如瑜珈、呼吸訓練或任何讓你感覺輕鬆的活動。女性在備孕時，要在心情愉悅、沒有憂鬱和煩惱的狀態下，進行富有受孕使命的性生活。

3、飲食控制，如果你覺得焦慮情緒很強烈，想通過進食來放鬆，盡量避免食用高脂、高糖、高鹽、含咖啡因的食品，這些升壓食品，會加重焦慮情緒。

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