數胎動和聽胎心，准爸爸來幫忙

種子已經發芽了，接下來孕期的種種都需要准媽媽來承擔，總讓人感覺孕期似乎沒男人的事。

准爸爸天天過著快樂逍遙的日子，准媽媽常常累得停不下來。

其實，孕期里，有些事准爸爸也可以參與其中，幫准媽媽減輕一些負擔，比如，數胎動、測胎心，准爸爸都可以幫忙哦。

這還能讓准爸爸在孕期就跟寶寶建立良好的親子關係呢！

准爸爸來幫忙數胎動

數胎動，是監護胎兒發育和健康狀況的手段之一。准爸爸們一般認為這是准媽媽才能做的事，因為早期只有準媽媽能夠感知胎動。

但是，當孕期過半之後，准爸爸也可以感受到了，此時，准爸爸幫忙數胎動，不僅能夠真實感知寶寶的存在，還能逐步建立親子關係。

准爸爸什麼時候能感知胎動？

准爸爸一般在孕20-24周就能隔著准媽媽的肚皮感覺到寶寶的胎動，這個時間差不多是孕期過半的時候。

但如果是胎盤前壁，胎盤附著在子宮宮體的正面，會緩衝掉寶寶的胎動。那麼准爸爸可能要再過段時間才能感知到胎動。

准爸爸如何幫准媽媽數胎動？

數胎動時，准媽媽最好採用左側卧位的姿勢，環境要安靜，心情要平靜，思想要集中，以確保測量數據的準確性。

准媽媽準備好之後，准爸爸將兩手掌放在准媽媽的腹壁上，就能感覺到胎兒伸手、蹬腿樣的活動。

從能感知胎動開始，最好每天早晨、午後、晚上各數一次，每次數1小時，然後將3小時的胎動次數相加乘以4就可以代表12小時的胎動次數了。

如果每天不能數3次，則至少每天數1次，即於晚上20時以後數1小時。如果發現1小時內胎動明顯少於2次，可繼續重複數1小時，若還是少於2次，或根本沒有胎動，應立即去醫院檢查。

溫馨提示：胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如翻滾運動等。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動，就不算胎動。

准爸爸來幫忙測胎心

除了胎動可以檢測胎兒健康狀況以外，聽胎心同樣也可以。相比准媽媽自己操作，准爸爸來聽胎心更方便更準確，在家裡就可以輕鬆解決。

直接用耳朵貼在准媽媽腹壁上聽胎心

這個難度有點大，畢竟胎心不能和胎動相比，有可能在孕7月之後才更容易被聽到，並且數起來也很麻煩，準確性也不高。不建議用此方法來檢測。

用家用胎心儀聽胎心

相比去醫院的麻煩和直接用耳朵聽的若有若無，用家用胎心儀能更清晰更方便地幫助准爸爸聽到胎兒的心跳聲。

准爸爸將胎心儀探頭，放在准媽媽的腹壁上聽胎心；每天早、晚各聽一次，每次一分鐘。

胎兒正常的心率是120-160次/分，若胎心率持續10分鐘以上都160次/分，表明胎心率異常。若發現胎心率160次/分，或胎心音不規律時，再重複聽多幾次，如仍未改善，則表明胎心率異常。

胎心異常多數情況代表胎兒在宮內缺氧，胎心異常的程度越嚴重，常意味胎兒缺氧越重，但並非所有的胎心異常都由缺氧引起。

除上述情況之外，孕婦本身的情況也會影響胎心的變化，如孕婦發燒、有甲狀腺功能亢進、本身的心率很快、服用某些藥物等，都可能引起胎心異常。出現胎心異常，應立即去醫院就診。

數胎動、聽胎心能夠很好的監測寶寶的健康狀況，但監測過程需要靜心、耐心。

很多准爸爸沒有足夠的耐心，幫助准媽媽一起完成監測。要知道，准媽媽懷孕是多麼的艱辛啊，若這耐心的陪伴和簡單的監測都做不到，將來又如何做一個稱職的爸爸呢？

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