燃脂速度最快的減肥方法，你一定不能錯過！
減肥
05-02
燃脂速度最快的減肥方法，你一定不能錯過。這個夏季想要瘦出好身材，通通沒有問題。
每天跳舞1小時：
跳舞，也是一種瘦身功效極佳的減肥方法，跳一小時的舞，可以消耗836kJ，這也是一天消耗的最高量。
按摩減肥法：
按摩是最直接最有效的減肥方法，通過按摩刺激穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除肥胖。
建議游泳，消耗脂肪最快：
游泳時由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。
