喝酒的人，如果身體出現了這4個癥狀，很遺憾，你該戒酒了
現在很多人生活聚餐、工作應酬，都少不了喝酒，都說「小酒怡情，酒大傷身」！可還是有很多人一端酒杯就很難收杯，非得喝個一醉方休。但是，如果你的身體向你發出了信號，我勸你，還是少喝或者不喝為好！
喝酒的人，如果身體出現了這4個癥狀，很遺憾，你該戒酒了
容易出血：身體的某些部位，如牙齦、鼻腔容易出血，皮膚有出血點，這可能是因為酒精肝導致脾功能亢進，引起了血小板的減少。
食慾減退或飯後容易消化不良：過量飲酒是誘發肝癌的重要原因之一，而食慾減退和飯後容易消化不良都是肝癌常見的消化道癥狀，所以一旦覺察自己有這些癥狀，最好到醫院做個相關檢查，並且立即戒酒。
皮膚創口癒合慢：大家都知道肝臟是人體主要的代謝器官，如果肝臟功能有受損的狀況，就會阻礙皮膚創口的再生。此外，極易造成傷口感染細菌，從而使得傷口難以恢復。
淋巴結增大：長期喝酒可能會引起淋巴結的變化。如果發出腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，大家不要掉以輕心。因為淋巴結持續增大，且超過一個月還在繼續增大，就要警惕是乳癌或腦癌。
如果你也是個好酒之人，一時又戒不了。那麼喝酒時，至少注意好這幾件事，可以減少酒精對身體的傷害！
一、不要空腹喝酒
如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態。飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪來得有效。
二、讓酒精儘快排出
喝白酒、啤酒應注意盡量讓精酒快速排出，喝白酒的時候多喝白開水，讓酒精儘快隨尿排出體外。喝啤酒的時候多往廁所跑。
三、不要豪飲
喝酒切忌過快過猛，應當慢慢地喝，讓你的身體有時間分解體內的乙醇，大口猛喝酒對於自身的腸胃以及肝臟都是一種負擔，損害。
四、不要多種酒混合飲
因為每一種酒的成分和含量都不同，互相混合飲可能會使人飲後不舒適，甚至頭痛。比如啤酒和白酒就忌混喝，會讓人更容易喝醉，嚴重的還會引起頭昏、噁心、嘔吐等，甚至會引起其他中毒現象。
