女人婦科病不用擔心，吃點它，暖宮補血，可惜很多人卻不知道！

由於女性特殊的生理結構，大多數女性朋友都會受到婦科炎症的困擾，加上現在很多女性朋友的工作和生活壓力越來越大，以及一些不良的生活習慣，都會讓女性的生命健康，每況愈下，而且婦科炎症越來越低齡化，很多女人都覺得患上婦科炎症是非常難以啟齒的問題，覺得患上婦科炎症是一件很羞恥的事情，所以會嚴重影響女性朋友的生活和工作，其實女性朋友在日常生活中需要注意生活習慣和保證私處衛生外，平時在飲食上多注意對我們的身體也是有很多好處的，今天我們就來分享一下生活中的這些食材，女人多吃暖宮有補血，還能預防婦科炎症，可是很多人都不知道！

1、黑芝麻

有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

2、紅豆

紅豆，又稱海紅豆，中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。在我們古代里就有對紅豆的記載，對於紅豆的養心功效就有著說明。紅豆富含豐富的粗纖維物質，同時鐵物質的含量也非常之高，在醫學的臨床上還可以降血壓，降血脂等作用，故說紅豆有養心之作用，我們補心血一般都是以攝入鐵質為主的，所以說對於補血功效也是有著明顯的效果。紅豆是富含葉酸的食物，所以產婦，哺乳期的女性，多吃紅小豆也有催乳的功效。女性。女性多吃紅豆也能起到暖宮排毒的作用！

3、大蒜

大蒜中的某些功能活性物質具有一定的殺菌作用，大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物對防癌也有一定的積極效果。大蒜對於女性黴菌性陰道炎也有一定的預防作用，黴菌性陰道炎是由黴菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物質，是天然強力的殺菌物質，具有極大的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，所以女性日常多吃蒜類的食物，可以有效的預防黴菌性陰道炎的發生。所以女性朋友平時多吃兩瓣大蒜，可以預防一些疾病，讓身體更健康！

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