補血補僅僅是紅棗，吃了這幾種補血佳品，讓你成為萬人迷

幾乎每一個女性都希望自己能夠如花似玉，傾國傾城，其實一個人的氣色比容顏更有吸引力，而女性因為獨特的生理結構，比起男性來說更加容易貧血，一旦貧血不僅氣色不好，可能還有健康隱患，所以女性補血成了很關鍵的事情，那麼女性該吃什麼才能更好的補血呢?

　豬肝

人體的血液源於含鐵的血紅素，紅色動物的內髒的「血紅素」可以被人體直接吸收，所以補血吃豬肝和瘦肉是一個不錯的選擇。

胡蘿蔔

胡蘿蔔不僅味美，而且還能促消化、具有補血養肝的作用，也是補血的好選擇。

葡萄

葡萄是對人體很有益的一種水果，含有大量的鈣、鐵和磷，是增加營養的好選擇，能使人面色紅潤，減緩疲勞。

南瓜

南瓜含有多種營養成分，大部分都是補血的營養素，有「補血之妙品」的稱謂。

　紅棗

大部分人都知道紅棗是補血佳品，因為其中含有豐富的蛋白質和各種維生素，營養豐富，具有養血安神、補中益氣的功能。

紅糖

紅糖性溫，對於體虛怕寒的人來說是佳品，而且還有益氣補血、緩中止痛的功能，也是很適合女性食用的。

氣血佳的人看上去充滿了生命力，也更加具有吸引力，女性朋友應該更加註重補氣養血才是。

你還知道有哪些補氣養血的佳品，歡迎留言分享！

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