懷孕之後有這些表現，會更容易順產，你中了幾招？

分娩是媽媽承受過的最大的痛苦之一了，很多新手媽媽在還沒分娩時，一聽到這個詞就會頭皮發麻，心裡更是無限的抗拒，但是孩子早晚會出生，這對媽媽來說是人生必須要走的一步。分娩時有的人選擇剖腹產，有的人就想順產，綜合來說，順產的好處大於剖腹產，但是順產的疼痛感要太強。但還是有不少人會想要順產。其實孕媽產前有這三個特徵的話，身體會更適合順產。

1、 恥骨變寬

很多愛美的媽媽，很害怕自己的身體走樣，甚至不希望自己的骨盆變寬，但是這樣的想法是錯誤，在孕晚期恥骨變寬的話，更有助於寶寶的降生。

2、 體重合適

孕媽懷孕後會不斷的補充營養，體重自然也會不斷的增加，有些孕媽會瘋狂的進食，導致體重失控，如果孕婦體重太大，寶寶在分娩時很容易卡到產道，所以孕媽體重增加時，最好控制在24斤左右。

3、 勤鍛煉

孕媽在生產的時候，很容易出現體力透支的情況，所以孕媽在孕期要勤加鍛煉，例如做一些孕婦瑜伽，如果孕媽長期不鍛煉，身體血液就會不流通，這樣既不利於寶寶的發育，又不利於順產。

孕媽如果想要順利分娩，不僅要做好以上三點，還要在保持愉悅的心情，可以多了解一些生產知識，這樣也會提前做好心理準備。

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