坐月子不僅能洗澡，而且還要儘早去洗澡，這樣才有利於產後恢復

儘快洗澡 對於順產寶媽來說，生產時身上會出很多汗，子宮內還有未排凈的惡露，而產後及時洗澡能幫助寶媽緩解身體疲勞，有利於身體血液循環；對於剖宮產或會陰側切的寶媽來說，為了避免傷口感染，產後最好及時洗澡。寶媽產後有漏尿或者惡露淋漓的情況，最好使用成人紙尿褲來保持傷口處清爽衛生。清洗時注意保暖，洗澡時間不宜過長，最好由家人來幫忙清潔身體。

下床活動 寶媽產後會有腸胃虛弱的情況，為了促進腸胃蠕動，順產寶媽最好在產後6小時下床活動，這樣能有助於消化和血液循環，身體殘留的惡露也能儘早的排凈；剖宮產寶媽最好是產後第二天下床活動，這樣能早點排氣，寶媽的食慾會增加，更有利於身體的恢復。

開窗通風 月子期老經驗要求寶媽要捂著不能開窗，本質是防止寶媽著涼生病，但其實捂著對寶媽不太好。如果室內不常開窗通風，寶媽身上排出的惡露或者褥汗容易在室內密閉的空氣中發酵出更多病菌，對於新生兒和抵抗力下降的寶媽來說，病菌很容易導致母子生病。因此坐月子的寶媽在避免著涼的同時，也要注意室內的通風換氣，保證室內空氣更新鮮。

有些月子期老經驗是為了媽媽好，像月子期不能吃涼的喝涼的這些禁忌，寶媽一定要遵守，寶媽需要做的是更快的恢復好自己的身體，因此只要這些經驗對寶媽身體沒壞處，寶媽就聽從吧，保證月子期有好心情才是大事啊。 媽媽們在月子期生過氣嗎？

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