女人經期後吃些鹼性食物，排出毒素凈化卵巢，顯年輕！

女人經期淤毒排不凈傷子宮，吃三樣食物凈卵巢，保養卵巢，排出卵巢毒素，更顯年輕態！需要注意的就是經期走後，身體中的毒素有沒有排盡？所以滋養卵巢非常的重要，卵巢是女性身體極其重要，也是獨有的器官，如果卵巢出現了問題，那麼，就會直接影響女性的容貌，加速衰老，其實我們可以通過注意平時的飲食，通過食療的方法從根本上解決問題。

很多女生在痛經的時候會選擇喝上一杯紅糖水，因為它可以緩解經痛的感覺，但是喝了紅糖水之後的效果似乎也是各不相同，有的人有緩解，有的人則是會痛上加痛！這是因為痛經時，喝紅糖水也是要看體質的。

當然，經期還要多吃一些幫助排毒的食物。這樣才能讓那些毒素儘快的排出體外，避免各種疾病。選食材也要選得對才行，家來推薦三種暖宮排毒食物，一起瞧瞧吧。

黑糖紅棗薑茶

貧血的女生容易皮膚蒼白、沒有血氣，喝喝黑糖水可以疏通經脈、改善血液循環，活絡氣血，改善血氣不足的問題哦。

黑糖配玫瑰花，效果更好，玫瑰可調理內分泌，從內而外改善女性健康，越吃越美。月經期喝則會使經血和毒素排得更順暢，從而起到緩解痛經的作用。

女性清晨或者傍晚可喝一杯蜂蜜水。尤其是經期中的女性，蜂蜜能夠改善血液成分，不僅能夠暖宮，保護心腦血管，對各種婦科疾病有一定的抵抗作用，能夠很好的防治各種宮癌。女性平時還是多喝點蜂蜜比較好。

蒲公英

蒲公英具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的作用，女性常喝可以消炎。而且蒲公英茶可提高機體免疫力，抵抗各種疾病的入侵，是最好的天然消炎藥。

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