【准媽媽必讀】頭胎二胎只差一個娃？
原標題：【准媽媽必讀】頭胎二胎只差一個娃？
頭胎准媽孕育惑，二胎孕媽生養亂，孕育不比輕鬆說，保胎養胎要力行。其實生娃不像可樂中獎再來一瓶那麼自在，當然也不是沙灘上行船那樣艱難，那麼孕育頭胎和二胎有哪些差異？
保胎預防各不同
頭胎孕媽第一次懷孕，處處小心，事事留意，生怕孩子有閃失，所以保胎第一，養胎為重，鋅是體內多種酶的重要參與物質，蛋白質及胰島素的合成，妊娠期缺鋅可使羊水的抗微生物活性物質缺乏，胚胎神經細胞數目減少，甚至發生胎兒生長發育停滯，並發生代謝障礙，機能發育不全，營養學家建議孕期補鋅量為6mg。
二胎時，隨著年齡的增大，女性的生育能力會不斷下降，而在妊娠和分娩過程中所承擔的風險也會越來越大，而且高齡孕婦易發生妊娠併發症。首先，高齡孕婦易發生妊娠期糖尿病。高齡孕婦患妊娠糖尿病的機率為適齡孕婦的3倍，其胎兒的死亡率也隨之增高。其次，高齡孕婦易發生妊娠期高血壓綜合征。胎兒長期在缺氧的環境下發育，難以吸收到足夠的營養，使得胎兒體重偏輕、身體較弱。
孕期問題有側重
頭胎孕媽初次懷孕，一方面特別注重營養的全面、足量、均衡的補充，像皇后般享受著山珍海味，飛禽走獸，蔬菜瓜果樣樣不誤，另一方面擔心身材變形，日常飲食上少吃多餐，做到長胎不長肉，保證胎寶的營養又避免肥胖的騷擾，一些營養補劑不僅可以減少外源性脂質吸收與內源性脂質合成，而且促進脂質的轉運和排泄，調節脂肪代謝，保持完美身材。
二胎孕媽媽年齡普遍偏大，孕期各種不適與疾病往往頻繁光顧，發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的幾率也越高，29歲以下女性孕前的患病幾率是5.5%，而超過35歲的女性患病的可能性則增加到11.8%。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。
分娩方式有差異
不少女性生頭胎時，因為年輕，不太了解生育過程，對順產恐懼，就選擇要求剖宮產，到生第二胎時，第一胎是剖宮產，第二胎也得剖嗎?
專家認為，理論上不是，只要子宮之前恢復得好、胎兒體重控制好，再次妊娠無陰道分娩禁忌症時孕婦可以自然分娩，但生產中子宮破裂的風險會相對較高。
健康聰明同期望
不論是頭胎或二胎，聰明健康是所有孕媽媽達成的共識，年齡的差異，家庭經濟差異都擋不住生育一個聰明健康寶寶的步伐，科學研究表明，三個條件決定胎寶健康聰明：遺傳、環境、營養，相對其他，營養屬於孕媽媽們可控的一個因素。
防缺陷——葉酸
葉酸是胎寶細胞製造過程中不可或缺的營養素，葉酸在人體內以四氫葉酸的形式參與氨基酸的相互轉換、DNA的合成等許多重要化合物的形成和代謝，並在細胞生長、分化、修復和宿主防禦等方面起著極其重要的作用，同時也是人體利用糖和氨基酸時的必要物質。尤其是孕早期，會影響胎兒腦部和脊髓發育，攝取不足將會導致胎兒神經管畸形，孕媽建議日補充200ug。
保聰明——a-亞麻酸
a-亞麻酸是構成腦細胞的重要原料，在胎兒腦發育的三個重要階段，提供腦營養物質，參與胎寶大腦構建，決定人類智力發育的關鍵營養素，它不僅可以永久性增加腦細胞數量，而且同時增加腦細胞之間的互連及體積，進而影響胎寶智力發育，營養學專家建議：在整個孕期到產後三個月的三個腦發育的重要時期，孕媽每天都要攝入1300mg的a-亞麻酸。
孕期腦營養補充三個關鍵期
1、腦細胞增值階段
妊娠3-6個月是腦細胞生長的第一個高峰期，這個階段腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加，這個時候是腦硬體發育的基礎，此時補充a-亞麻酸不僅可以成倍增加胎兒腦細胞數量，而且保證了腦細胞質量的優質。
2、腦細胞增肥階段
妊娠期7-9個月是腦細胞增值、增肥的階段，而且腦細胞間互連也逐漸開始，突出開始結合，這個時期補充a-亞麻酸保證了腦細胞增肥的物質基礎，使腦細胞間互連更複雜多樣，互連的神經更粗，利於神經間傳遞，增加胎寶聰明程度。
3、腦細胞持續增肥階段
出生後3-6個月是腦細胞繼續增肥階段，這個時候胎兒的營養主要靠乳汁來補充，是腦細胞增加的最後一次高峰，此時a-亞麻酸一方面參與腦細胞磷脂的合成，另一方面繼續做為腦細胞與腦細胞間互連的物質基礎，因此，這個時候需要充足的a-亞麻酸保證胎兒良好的智力發育。
記憶好——卵磷脂
卵磷脂是細胞膜的組成部分，對脂肪的轉運吸收以及脂肪酸的存儲有重要作用，促進大腦空間記憶力的提高與腦中記憶存儲有關的神經細胞分布和形態的改變有密切關聯。
卵磷脂對胎寶大腦的三種作用
保障大腦健康
卵磷脂可以保障大腦細胞膜的健康，並幫助其發揮正常作用，也能確保腦細胞的營養輸入及廢物輸出，保護腦細胞健康發育。所以，對於正處於大腦發育期的嬰幼兒來講，卵磷脂是最關鍵、最重要的益智營養素。
思維活躍
卵磷脂是神經細胞間信息傳遞的重要媒介。如果一個人大腦的卵磷脂充足，其傳遞信息的速度，大腦的活力就會比較好，也就是說，大腦思維比較敏捷，接受新事物的速度更快。
記憶力好
卵磷脂還是大腦神經髓鞘的主要物質來源。如果大腦中具有充足的卵磷脂，其傳遞信息的準確性就高，即記憶力比較強。
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