劉詩詩5年不吃主食，張韶涵忌掉了「糖」，為了減肥她們太拼了

又到了露肉的季節了，很多南方的女生們已經開始穿起了漂亮的裙子了，但是對於那些一個冬天和春天積攢了不少肉肉的女生來說，夏天對他們來說就是一個很大的折磨了，尤其是那些到現在還沒開始減肥的人，他們極其需要一個快速減肥的方法來讓自己在一個月內瘦下來。

其實，很多明星也和我們一樣，是易胖的體質，但是他們平時為了管理自己的身材，一直都是在飲食上十分的注意的，比如說袁姍姍在過年的時候就胖了很多，但是他在微博上發布了一條要開始減肥的微博，就立馬開始行動了，而且效果非常的快，主要就是在飲食上控制加上大量的運動。

除了袁姍姍之外，還有前一段時間大火的《歌手》張韶涵，張韶涵的減肥方法讓很多人都覺得太厲害了，因為作為很多女生來說，讓他們不吃肉可以，但是絕對不能不吃甜食，張韶涵之前也是一個十分愛吃挑食的人，但是為了保持身材，張韶涵竟然忌掉了「糖」，就連麵包都很少吃了。

范冰冰作為一個骨架子很大的女生，他也嘗試過很多減肥的方法，曾經也一下子瘦下來過很多，只不過，這些方法都是暫時的，如果你不加強運動的話，一旦吃回來之前喜歡的東西，還是會胖的，所以大表姐劉雯就一直在飲食上都是有講究的，她作為一個國際的超模，一直都對自己的身材管理很嚴格，不會像我們一樣，說吃麻辣燙就吃，吃火鍋燒烤也無所謂。

劉雯曬出來的食譜裡面，很多都是水煮的青菜，並且也沒有米飯和麵粉這類的主食，因為吃主食真的是很容易發胖的，比如說劉詩詩能夠保持現在的身材，她就說過自己曾經有大概5年沒有吃過主食，這麼嚴格的飲食管理對於很多人來說都是艱難的，但是也正因為如此，她們的身材才能保持的這麼好啊。

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