胃不好先別慌，不妨試試這4種食物，早晚吃一點，護胃更養胃

現在會有胃病的人群越來越多，不管是學生還是上班族，我可能由於各種原因，拿下大大小小的胃病。有些人可能不重視，咱慢慢的不舒服，慢慢的變成胃疼。對於胃病來說，只要你多加重視，那麼要好的可能性還是很大的。對於有胃病的人來說，可能不需要吃太多的葯啊，生活中的一些小食品，對於養胃來說，也有很好的效果，下面我們就來介紹一下。胃不好先別慌，不妨試試這4種食物，早晚吃一點，護胃更養胃

1.紅棗

紅棗有利於補充氣血，並有養胃的效果。紅棗可以生吃，也可以泡水，熬粥等對於養胃都比較適合。多吃一些紅棗，有利於調理脾胃不和，還有著補血的功效，所以可以每天吃一把紅棗，來調理自己的身體。

2.紅棗蒸木耳

紅棗蒸木耳可以當做一款電信在每天早上晚上贊後吃一點。可以騎到，祛斑養顏的作用，也可以緩解面部的，黑斑。對於養胃來說，紅棗本身就有養胃的效果，如果再加上木耳這種比較溫和的食物，那麼毋庸置疑，對於養胃也是一個很好的選擇。你們可以用十顆紅棗和15克銀耳，放入適量的冰糖，把它們放入碗內，加上清水，蒸一個小時就可以食用了，堅持使用，對於養胃具有良好的效果。

3.包心菜

全新菜具有健脾養胃的功效，因為它含有大量的維生素c，這種物質對於，止痛一盒傷口也有著明顯的效果，如果捲心菜和薏米，蜂蜜同時食用，可以治療胃脹，胃潰瘍等，疾病。平時除了養胃的作用之外，多吃一些青菜，還有利於緩解疼痛，解毒消腫，清熱利水的功效。

4.西蘭花

西蘭花營養豐富，其中含有豐富的維生素a胡蘿蔔素，鈣，鐵，磷微量元素都非常高，而且西蘭花對人體具有抗衰老，促進生長的作用。而且西蘭花也是防治胃病的首選食物。

對於有胃病的人來說，生活中多吃一些清淡的食物，避免一些油炸腌制的食物，而且不要吃一些比較辛辣刺激的食物，避免煙酒，控制吃飯的食用量，避免過多或過少。多加註意，養好胃病很有可能。

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