最傷胃的3種食物，家中有就趕緊扔，胃病患者吃了，胃病別想好

最傷胃的3種食物,家中有就趕緊扔,胃病患者吃了,胃病別想好

有胃病一般要養成良好的飲食習慣首先要避免長期攝入粗糙、刺激性食物，比如生冷、辛辣的食物，吃飯快的習慣。 其次要避免過熱的食物及過鹹的飲食習慣，比如燒烤，腌制製品等，再次就是要做到飲食規律，細嚼慢咽，定時定量 ，避免暴飲暴食。凡是飲食不規律，過飢過飽都能影響胃的消化功能而引起胃炎，因此吃飯一定要定時定量，不能不 吃早餐，清淡易消化為主，而且煙酒均對胃黏膜能造成傷害，應盡量遏制。

注意飲食，忌辛辣，多吃麵食，平時注意飲食，休息要規律，多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒涼，辛辣食物。經 常性的熬夜會給體內帶來寒氣的累積,時間久了會讓膽汁減少,食物消化慢,並逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破 壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,所以會有胃不舒服的情況,注意保暖,不要 受涼

對於這些癥狀，並不可怕，可怕的是自己還傻傻不清楚，不了解，甚至不明白就真的可怕了，只有採用正確的調整方法，節制飲食和規律生活方式，就會好起來，主觀上要加以重視，並進行調養，另外在有空閑的時候，到附近農田野地採挖點樹栄苦菜，煮湯調之，紅糖適量擱點，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時辛辣盡量少碰，生冷的還是避開點好。

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