養肝等於養命，沒事多吃這些養肝食物，強肝護肝更安康

經常喝酒或有脂肪肝、酒精肝的人不妨試試牛蒡茶。牛蒡茶可以幫助排出肝臟毒素，滋補和調理身體，恢復自然平衡的健康狀況

牛蒡看起來有點像樹根，晒乾泡茶喝，對人體健康非常有益

經常抽煙飲酒的朋友，可以選擇它作為日常養肝茶。小青柑橘子茶 茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、宜通五臟，維生素含量豐富，是極佳的養肝茶

小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效

濕氣重會導致脾虛，脾虛則易肝氣鬱結。赤小豆薏米茶是祛濕排毒的佳品，加入了茯苓橘皮還有利尿健脾，疏肝理氣的功效。對於濕氣引起的虛胖，也可以選擇它

脂肪肝多數是肥胖引起的，由於飲食油膩，暴飲暴食等。平時可飲點冬瓜荷葉茶，具有利尿消腫，排毒瘦身，是非常不錯的養生茶品。

冬瓜荷葉茶是由冬瓜，荷葉，決明子組合成的，有清熱解毒，消暑減肥的功效，飯後飲一杯，非常舒服

菊花茶不但能夠清熱解火、明目養身、殺菌消炎還有抗衰老的作用，經常飲用菊花茶可以延緩衰老，有平肝明目、清熱解毒之效。

對於肝毒來說，有很好的排毒的功效，對於肝病患者來說，非常適合長期的飲用。

蒲公英通肝經，去火消炎，有清熱解毒的作用，且含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化的產生這個是蒲公英的葉子，晒乾後泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，是非常不錯的養肝茶。

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