最傷女人子宮的4件事，很多人都在做，尤其是第一件，有的快改

子宮是女性重要的器官，但子宮疾病如子宮肌瘤、宮頸炎等層出不窮，危害著女性的健康，更有甚至，因此失去生育的能力，大家都知道子宮是女人身體里最獨特的器官，很多的女性疾病也多是因為子宮不健康而造成的，但是日常生活中很多女性都不太注意對子宮的保護。最傷女人子宮的4件事，很多人都在做，尤其是第一件，有的快改

1、多次流產

對於很多女性來說懷孕不容易，然而可能又因為很多因素有的女性在很短的時間內流產多次。懷孕一次尚且不容易，孕囊緊緊抓住子宮內壁，如果因為自身或者外界原因導致孕囊脫落，子宮內壁發生撕扯。多次流產之後，子宮內壁變得更薄，「抓不住」孕囊之後，想要寶寶就更困難了。人流都是對子宮傷害十分大的。尤其是當女人多次人流之後就有可能造成習慣性流產和不孕症的發生。

2、性生活不講究衛生

不潔性生活導致女性患宮頸疾病有三個方面的原因：第一，機械性衝撞。性生活使宮頸組織產生損傷，正常上皮的完整性受到破壞，如再有炎症的侵入，很容易發生糜爛。第二，化學性傷害。如果不注意衛生的話，男性的陰莖包皮里很容易產生包皮垢，這是包皮皮脂混合尿液產生的一種強烈的致癌物質，可以誘發宮頸癌。

3、涼吃冷飲

子宮最怕的就是「寒」，而現在人們夏天吹空調、吃冷飲，甚至愛美的女性冬天還穿著露臍裝，這都是導致「宮寒」的原因。

冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。

子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一，女性要懂得保護子宮，才能延緩容顏早衰，色斑、皮膚粗糙等現象的出現。那麼女性該如何保護子宮呢?

桑葚干：補血治宮寒。

桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

枸杞：暖宮活血

枸杞子是常用的營養滋補佳品，自古以來就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

玫瑰花茶：暖宮排毒

玫瑰花茶含有豐富的纖維質，是一種適合長期飲用的茶類。經常飲用玫瑰花茶對於女性朋友來說，可美容養顏，保護卵巢健康。玫瑰中所含有的玫瑰花精油能促進膽汁分泌，有效清除人體自由基，使人煥發青春活力，並對女性卵巢和子宮有很好的保健作用。

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