常食用這3種食物，幫你的血管「洗洗澡」吧！

血栓這個名詞，相信大家都經常聽到，但對血栓卻沒有深入的了解。血栓就是血液中的粘稠物等垃圾，結垢於血管壁的附著物，即壁垢，成顆粒或塊狀重新掉落下來；道路堵塞，交通會癱瘓；血管堵塞，身體可能瞬間「垮掉」，血栓通俗地說就是「血塊」，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，阻礙和減速了血液在血管中的正常通過量。

1、番茄

番茄含有豐富的營養，含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，可以增加胃液酸度，幫助消化調理，胃腸功能的作用；含有的果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處；還可以提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，增強血管柔韌性，有預預防血栓形成的作用。

2、獼猴桃

在獼猴桃當中含有一種非常重要的成分精氨酸,這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成,所以,在平時的食物中多吃獼猴桃這種水果,對心腦血管疾病的預防有積極作用。

3、雙耳湯

銀耳中的銀耳多糖可清除自由基，誘導人體產生抗體及干擾素，可治療血管硬化。黑木耳中富含黑木耳多糖，有效地防止血栓的形成；同時能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結，可以給血管「瘦身」。

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