喜歡喝牛奶的人有很多，但是你們都知道怎樣喝牛奶更健康嗎？其實99％的人都錯了！

相信有很多人都喜歡喝牛奶吧，那麼你是不是真的了解牛奶呢？牛奶，如果喝對了，能夠強身健體延年益壽，如果喝不對，就有可能給身體增加病痛，那麼接下來就讓我告訴你怎樣喝牛奶才是正確的吧。喜歡喝牛奶的人有很多，但是你們都知道怎樣喝牛奶更健康嗎？其實99%的人都錯了！

先說一下越香濃的牛奶是不是越好吧，其實很多人都錯了，並不是越香濃的牛奶就越好，如果在摻水的牛奶中加入粘稠劑，那麼牛奶就可以變稠了，但是營養價值就會降低，所以牛奶的濃稠度是可以人為改變的，而且殺菌後的牛奶會比較稀，但是營養價值比普通牛奶要高很多。在包裝壁上有黃油的牛奶，一段時間後脂肪會上升，這樣的牛奶不易被人體吸收。

那麼接下來讓我們看看水果能不能和牛奶一塊食用吧，其實，牛奶中的蛋白質會和水果中的有機酸和維生素C結合生成沉澱物，沉澱物會影響消化，但是即便這樣，牛奶還是會被腸道吸收掉營養，因為胃酸的酸性遠遠超過水果的酸度，而且牛奶進入胃裡同樣會結成塊，所以大家不用擔心水果和牛奶一起食用會有什麼不良影響。

然後就是西藥能否用牛奶服用，其實這個問題沒有準確的答案，因為如果服用的藥物是維生素等營養素藥品，那麼用牛奶服用時很好的選擇，因為牛奶能保護藥物中的維生素和其餘營養成分，而且會促進吸收，但是如果是其他藥品，就不能用牛奶服用了，尤其是降壓藥和抗生素，用牛奶服用降壓藥反而會導致血壓上升甚至有生命危險，另外如果用牛奶服用抗生素藥物，那麼藥效就會大幅度降低，甚至讓要沒一點作用，所以大家可以用牛奶服用維生素等藥物哦。

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