炎熱夏季快到，女人一定要常吃它，滿臉都是膠原蛋白，面色紅潤皮膚佳！

炎熱夏季快到，夏季是人體消耗最大的季節，怎樣食療？

做一份花膠奶凍吧！沒有防腐劑，沒有添加劑，補充體力同時營養又美味哦！

裡面滿滿的可全是高品質的膠原蛋白，也是夏日必備的滋補品，清清涼涼不上火！

紅棗枸杞花膠凍

/ 食材 /

花膠30克，紅棗3個，枸杞子8克，冰糖適量

/ 做法 /

1、這次花膠選用的是蘇利南野生的北海花膠，性價比非常高。北海鰵魚膠 14頭500克

2、膠質非常好，泡發後滿滿的膠原蛋白質。

3、將泡發好的花膠，洗凈的紅棗和枸杞，放入燉盅，加水。（此次做的是Q彈果凍類，水蓋過花膠即可）

4、燉2-3小時左右。快好的時候加入適量冰糖調味。燉好後，花膠軟軟的，湯非常濃稠。全是膠原蛋白，這個時候就可以食用拉。

5、冰箱放了一晚後，隔天取出來，這可是純天然的花膠凍，全是營養的好東東。

/ 功效 /

補氣血、養容顏；對於氣血不足，失於調養，神疲體倦肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。

/ 備註 /

建議大家都用隔水燉的！因為隔水的燉盅燉出來的滋補品營養價值是最高，能完整的保存好花膠本身的膠原蛋白。

花膠膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，在人體皮膚的結締組織里與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織，形成網狀結構，可使受損組織得以修復，令毛孔變細，還可以使皮膚富有彈性保持年輕哦。

來源 | 魚膠海味文化（ID：yujiaoneican）轉載須保留

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