男人想長壽，就多做做這3件老婆愛做的事情，有意想不到的效果
健康
05-03
據統計，我國人口的平均預期壽命可達到76.34歲，其中男性為73.64歲，女性為79.43歲。女性的平均壽命比男性的平均壽命要高出5歲之多。所以，男性在日常生活中更應該注意自身的身體狀況，日常老婆愛做的事情，男人照做有助於長壽！
1、學習老婆按摩頭部。在早上起來的時候可以適當按摩頭部，促進人體的血液循環，也能夠釋放壓力。尤其是起床時，大腦還處於模糊的狀態，可以通過按摩的方式，讓大腦重新恢復活力，長此以往，還會調節人體的內分泌系統，讓血液系統更加健康，有助於延長壽命。
2、學習老婆該哭就哭。哭泣是負面情緒一種很好的宣洩方式，有助於男性朋友們趕走抑鬱情緒，它也被公認為女性壽命較長的重要原因之一。當人的情緒長期受到抑鬱時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落、沒精打采，這會減少人的壽命。因此當心情鬱悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場等宣洩的方式，就能將痛苦激素排出體外。
3、學習老婆放慢生活節奏。長壽老人的生活節奏保持「慢半拍」，吃飯細嚼慢咽，做事不慌不忙，不讓自己陷入過度忙碌，並且保障每天休閑娛樂的時間。壓力是對人體健康最有害的因素。慢性壓力會引起慢性炎症的形成，導致人體過早老化。
