它們才是胃的「救星」，每天堅持吃一點，遠離胃炎、胃潰瘍！

胃是健康的基礎，一旦胃出現問題，再好的食物也收益甚微，特別是胃病普通藥物難以治本，時間一長惡性循環還有可能讓原本的胃病進一步惡化，另外一點就是現在的人在養胃方面意識太差，飲食無規律、暴飲暴食、食用過於辛辣的食物都會給胃病留下隱患。因此我們在生活中得多留意如何養胃，食療就很符合養胃的方式，它們是胃的「救星」，每天堅持吃一點，遠離胃炎、胃潰瘍。

牛奶

胃潰瘍的原因有很大一部分都是因為胃粘膜出現破損而引發的，因此想要遠離胃潰瘍，修復胃粘膜是必不可少的，牛奶就是胃粘膜的「救星」。牛奶的可以說是最古老的飲料之一，它不僅能和胃酸中和防止胃酸過多引發胃潰瘍，還能改善胃部的血液循環，增強胃的新陳代謝改善，修復胃粘膜，每天堅持吃一點，遠離胃炎、胃潰瘍！

秋葵

相信很少人吃過這種食物，這樣食物口感、味道來說都十分平庸，唯一突出的就是秋葵的養胃功效，平時我們切的時候都有一些粘稠的分泌物，這種分泌物富含果膠，不僅能起到養胃的效果還有一定程度上保護胃粘膜的功效，此外它富含的維生素能幫助我們預防胃炎，每天堅持吃一點一段時間過後，胃炎、胃潰瘍自然會遠離你！

黃花菜

胃的酸鹼環境也是是否出現胃炎的關鍵之一，這時候我們就需要一些鹼性食物來幫助，黃花菜就是一種不錯的選擇，它的營養價值高，且含有調節胃部酸鹼環境的生物鹼，對於預防胃炎有很好的效果，但是在食用的過程中留意一般用來煲湯即可，一天食用量控制在20g就有不錯的健胃效果，但是已經出現腸胃不可的朋友盡量減少食用。

菠蘿

在出現胃病之後，我們需要減低胃的工作量來幫助我們養胃，菠蘿就是一樣不錯的食物，它能分解食物中的蛋白質，增加胃的吸收率，此外菠蘿具有開胃順氣的效果，對於因胃炎、胃潰瘍引發的食欲不振有很好的效果，每天堅持吃1/8顆就能達到不錯的對抗胃炎、胃潰瘍的功效。

大蒜

幽門螺桿菌也是胃炎、胃潰瘍的元兇之一，特別是胃部真空的環境很容易滋生病毒，這時候我們就需要一些殺菌的食物來幫助我們維持胃健康，大蒜就是很好的選擇之一，它不僅能起到殺菌殺毒的作用，還能預防因為長期胃炎惡化的胃癌，對於因為幽門螺桿菌引發的胃潰瘍也有不錯的殺滅效果。此外對於胃部舒服的朋友可以試試大蒜水，每天吃一點，胃潰瘍、胃炎自然會遠離你。

結束語：胃健康一直是我們長壽路上的絆腳石，只有一個強壯的胃才能讓我們活的更加長久，因此我們要多吃以上的「救星」，另外還有其他的養胃食物大家可以進行交流，讓更多人知道養胃的重要性吧！

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