敏感肌傷不起！怎麼護理才能避免複發？
換季期間，女生最苦惱的是什麼？
是發現自己衣櫃里總少一件衣服？
還是架不住天氣的反常動不動就感冒？
nonono
除了上面所說的
最可怕的還是敏感肌複發！
一個稍不注意
輕則臉紅髮癢
重則刺痛脫皮，無法見人！
敏感肌的姑娘們可傷不起，平時把臉蛋寶貝得不得了，一到換季皮膚就不穩定，這可怎麼辦呢？別著急，今天就來教大家幾招，防患於未然，保管讓你不聽話的皮膚從此乖巧！
1.防晒
有條件的話盡量使用硬防晒，如打傘，戴口罩、墨鏡、帽子等等，硬防晒能有效阻隔大量紫外線。比起防晒霜來說它確實麻煩一點，但效果更好，並且對皮膚刺激最小。
如果確實不方便採取硬防晒，記得選擇物理防晒霜，並且在出門前20分鐘塗抹至少一個葡萄大小的量，不要反覆揉搓，讓防晒霜平鋪在面部肌膚最好，待防晒霜成膜後再出門，最好輔以打傘，雙重保護。減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏的幾率也會降低哦！
2.合理清潔
很多妹子的敏感肌都是自己作出來的，經常用清潔力過強的洗面奶的例子比比皆是。長期以往就破壞了皮脂膜，傷害了皮膚屏障。
不要用過冷或過熱的水洗臉，把潔面產品換成更加溫和的氨基酸潔面，減少洗臉次數，一定要在手上揉搓出大量泡沫再上臉。用指腹輕輕打圈按摩，停留20秒就衝掉泡沫，用乾淨的棉柔巾輕拍按干水分。
3.合理保濕
角質層要有足夠的水分才能維持處於健康的狀態，但是水分無時無刻在揮發，所以我們需要對它進行合理的保濕，它才能有健康的狀態來幫助皮膚抵禦外界傷害。
選擇質地輕薄的保濕霜，洗完臉後薄薄塗一層在皮膚上。如果是容易長痘痘肌膚則要看成分表裡有無致痘成分；如果是敏感肌膚就要選擇敏感肌專用產品，一般都是無香精，無色素，或者防腐劑體系比較低刺激的產品。
那如果皮膚已經過敏了，除了以上三種護理手段以外，我們還要注意什麼，才能幫助皮膚儘早恢復健康呢？
1.多喝水
前面說過，角質層需要有足夠水分才能維繫健康狀態，最好的補水方法就是多喝水。
2.正常作息
熬夜會導致內分泌紊亂，進而讓皮膚抵抗能力下降。
3.減少物理摩擦
敏感肌的角質層尤其脆弱，所以要盡量減少粗糙毛巾、磨砂膏、洗臉刷等物理摩擦的刺激。
4.精簡護膚
亂用產品也會刺激皮膚，增加過敏幾率。尤其是用了一些含酒精、薄荷等消炎成分、或是一些含高濃度植物活性成分的產品，精簡護膚只需做好清潔-保濕-防晒三部曲即可。
5.少吃刺激食物
辛辣、油膩的食物吃多了對皮膚不好，要想皮膚健康就得少吃。還有海鮮，很多人平時對海鮮不過敏，但是換季期間或者一時間內吃太多，也會讓身體產生過敏反應。
今天的敏感肌護理就說到這啦，很多時候這些護膚方法看似簡單，卻也很少人能真正做好，比如最簡單的正常作息，嚴格做好防晒等等。
妹子們可不能以懶為榮，好皮膚靠的是長久的好習慣和正確的護理！希望在下一次換季，你的皮膚不再過敏！
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