劉若英最新情書曝光：完美的相處是窩在戀人懷裡孤獨
懂 得 享 受 孤 獨 的 女 子
終 會 獲 得 燦 爛
音樂 | Faun - Bring mich nach Haus
文 |副館長 蒙哥
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外賣時代的愛情與反事實推理
今天，我去電影院看了《後來的我們》。在黑暗中我悄悄哭了兩次，問旁邊陌生的姑娘借了兩張紙巾。
電影講述了兩個小人物的愛情故事，他們在北漂的路上打情罵俏，在3平米的隔斷房裡快樂地啪啪啪，願得一人心，吃碗泡麵也爽得心飛翔到百米高空！
後來，外賣時代來了，綠皮火車退出了歷史舞台，焦慮裹挾著每個人滾滾向前。見清和小曉的愛情也向前一步，走到了分手的叉路口。
10年後，見清還在設想如果當初，他問小曉「如果當年我們愛下去會怎樣？」
小曉說「我們還是會分開。」
「那如果我們結婚了呢？」
「那我們會離婚」。
「如果我當時很有錢呢？」
「那你早就已經找了10個小三了。」
......
人生沒有如果，愛情沒有對與錯，既然不能悔棋，那就不要為前一盤棋憔悴，也不要再哭了。
然而，我們人類就是這麼奇怪，明知道結果不會變，還喜歡設想如果當初......
哈佛心理學家把這種心理稱為「反事實推理」，與英語中的虛擬語氣類似：如果少玩遊戲，多和小曉一起玩，要是當初追上地鐵，緊緊地抱住她狠狠地親吻她大聲地喊我愛你，是不是就能牽手走到最後呢？
反事實推理在一定程度上會引發我們的消極情緒，進而帶來一系列消極影響，讓我們陷入懊悔和自責中，陷入過去的泥沼中原地踏步。
比如，一般來說，在奧運會比賽中拿了銀牌的選手會比拿了銅牌的選手更高興。
但事實可能與之相反，因為銀牌選手可能會想：「真倒霉，我如果再努力一點點，就能拿到金牌了」；銅牌選手則會想：「真幸運，我如果稍微失誤一下，就與獎牌失之交臂了」。在接下來的訓練和比賽中，銀牌選手可能會因此喪失鬥志。
那麼話說回來，見清應該怎麼做，才能走出反事實推理，放下前任立即輕鬆呢？
他不得不承認，已經錯過的感情無法成全，所以不應該懊悔和痛苦，而是要從中學習經驗和吸取教訓，以幫助自己更好疼愛和珍惜現任。
戀愛的時候，單身力反而變重要了
劉若英說她30幾歲的時候有一陣子特別想結婚，直到有一天——
「我在家裡，給自己煮了很好吃的牛肉麵，配上新鮮的蔬菜，坐在陽光包圍著的餐桌前細細品嘗。我突然覺得，一個人的生活，真的也很不錯嘛，就讓我這樣自己過一輩子，也沒什麼不可以。」
一個人的時候，你過得多洒脫多優雅，兩個人的世界，就有多甜蜜多爽。這就是單身力。
正如著名心理學大師弗洛姆所說，我愛你，不是因為我需要你；而是我愛你，所以我需要你。
我一個人過得挺好，看見你挺像我對象的，就想和你一起起床，讓彼此的生活更好！
見清和小曉的愛情是什麼時候出現危機的呢？
恰好是見清被嘲笑了幾句「裝大尾巴狼」就慫了，選擇了妥協和圓滑，退縮到遊戲的世界裡裝英雄的時候。
夢想足夠大，面子卻很薄，連自己都快放棄自己了，一個人都過不好，女朋友叫你999遍也叫不醒，除了分手，難道還要養你老？
很多分手不是一時的念頭，而是日積月累的包容敵不過你5分鐘的遊戲，那碗泡麵便成了最後一根稻草。
親密有間，敢在他懷裡孤獨
劉若英婚後竟然一直與丈夫分房而居。
不可思議吧？
結婚7年，夫妻倆一起出門，去不同的電影院，看不同的電影。兩人一起回家，進家門後一個往左，一個往右，兩個人的書房安排在距離最遠的對角線。
劉若英《我敢在你的懷裡孤獨》里有一句話很有靈氣：「人的一生，不是在爭取自己的空間，就是在適應別人的空間。獨處是將自己無限放大，相處則是儘可能地縮小，去適應別人空出來的位置。」
她認為真正成熟美好的關係是「窩在愛人懷裡孤獨」，即使兩人暫時無話可說也沒關係，靜靜地躺在對方懷裡孤獨，這是兩人互相信任的極致表現，也是最高境界。
無獨有偶，同樣的場景，在電影《低俗小說》里也有閃現，成為整部劇的畫龍點睛之筆：當你可以跟一個人不說話，分享片刻寂靜，且不會覺得尷尬，那一刻你就會明白，你遇到了對的人。
著名心理學家、客體關係理論大師唐納德?溫尼科特更是深諳此道。當一些相處上有問題的戀人來諮詢時，他通常會建議二人暫時分開5到10天，或許藉此機會進行一次個人旅行。
因為戀人是走入對方心靈深處的人，是這個世界上距離彼此心靈最近的人，對方的任何一點小情緒波動都比其他人的傷害更大：戀人每扎一針都是扎在了心上。
兩個人的日常生活中，經常會不自覺地累積許多這些的負面小情緒。時間一長，這些情緒因子積壓下來，就會產生意想不到的化學反應，累積成巨大而陌生的情緒怪獸，讓你雖然覺得忿忿不滿，卻無法準確地說清不滿的原因。
因此，你必須暫時離開原來的環境，才能夠讓紛亂的情緒沉澱下來，讓不滿情緒釋放掉。
為了讓感情長久，最親密的愛人，也要保持恰當的距離。
這個距離主要是心理距離。讓這段距離成為你們的情感緩衝區，發生矛盾的時候，才不至於擦槍走火傷筋動骨。
當然，如果物理距離太近，抬頭就能碰到肩的話，心理距離就很難保持，這也是見清和小曉分手的原因之一，3平方的空間，容不下兩個人的愛情。
總結一下，《後來的我們》帶給你3大啟示：
1）要跳出「如果那麼」的固化思維模式，揮揮手和前任告別，與這個美好而又殘酷的偉大時代保持聯絡。
2）要有獨立生活的勇氣和溫柔，好好愛自己經營自己遇見更好的自己，讓自己成為幸福的發光體。
3）要給愛情留白，給彼此張弛的空間，包容戀人的小情緒，做中國好現任！
最後，讓我們在泰戈爾的詩中結束今天的文章：有一天，我燒掉了所有的記憶，從此我的夢就透明了；有一個早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。
- THE END -
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