這些「雌激素」食物女人要多吃！美容養顏，氣色越來越好

黑糖水比紅糖水相對好一點，女性飲用黑糖水對身體有很大的好處，不僅可以美容養顏，還可以驅寒暖宮。

身體虛就會導致氣色不好，飲用黑糖水可以幫助改善氣色，活血化瘀，改善皮膚暗黃，蒼白等癥狀。

紅豆薏仁粉能夠幫助我們清除身體的濕氣，保護我們的身體健康，還能夠幫助我們清除體內的毒素垃圾，讓我們更加的健康強盛，經常喝紅豆薏仁粉還能幫助我們美容養顏哦。

女性在月經走後，可以吃一些紅豆薏米粉，不僅可以祛濕，同時還可以減肥，美容養顏。

蜂蜜是一種營養豐富的食品，含有其他多種人體不可或缺的微量元素。家中必備的食物，每天一勺泡水，輕鬆喝出好身材，同時還可做面膜，保養皮膚。

蜂蜜是一種營養豐富的食品，非常容易被人體吸收，蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，備受青睞，每天沖泡上幾杯，時刻滋補你的身體。同時還能做成面膜，美白保濕肌膚，呵護你的肌膚。

素有"補血聖葯"之稱的阿膠製成的阿膠膏，是大美人私藏美容秘方的其中之一。具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的保健補品。

阿膠糕具有補血養血的功效，每天來一兩片就足夠，同時提高免疫力等多種功效，營養都完美的結合在了一起，是老少皆宜的保養補品，吃出好氣色一點都沒有問題。

皂角米還可以促進血液循環和身體的新陳代謝

桃膠是樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃花淚。它含有豐富的碳水化合物，脂肪和蛋白質，可以補充膠原蛋白，幫助皮膚變得更紅潤細膩，有彈性。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，具有很好的滋陰潤肺作用，是不可多得的女性滋補佳品，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。

經常吃銀耳還能夠幫助美白。且具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。。

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