為什麼人在肚子餓的時候是最聰明，專家的解釋顛覆三觀

人在一天中的哪一個小時工作最有效率呢？大腦感覺是最靈活的呢？其實，如果你理解你的生物鐘，並根據你的身體節奏學習和學習，效果就會不同。而且最好是在半飢餓的狀態下，人腦的工作效率是最高的！

為什麼這麼說呢？早在90年代，美國的腦科專家進行過一下人類腦力靈活度的實驗！美國社會心理學家羅森塔爾曾經做過的一個實驗：他隨機選擇一所小學，隨機選擇3個班從每個年級給孩子所謂的「快速爆發測試」。

然後他給校長和老師寫了一張單子，告訴他們考試可以找到最有潛力的學生，但必須保密，以免影響實驗的正確性。事實上，校長和老師不知道所謂的名單是由隨機抽籤。他們和普通學生沒有什麼區別。並且讓家長記錄學生的飲食規律和就餐時間，並且標明每周飯前和飯後的作業情況！

8個月後，Rosenthal和他的助手們回到學校去測試第一堂課，奇蹟出現了：名單上的所有學生都取得了很大的進步。此外，性格更開朗，更自信，更渴望學習，更願意與他人打交道。而且飯前的智商顯著增加，該實驗在長達8個月後研究後得出了這個驚人的結論：飯前的智商靈敏度比飯後高出30%。

那麼我們平常人在每天的各個時段，有時工作效率較高，有時又感覺大腦靈活性稍差。另外如果你了解了自身的生物鐘，依照身體節律工作、學習，恐怕效果就會不一樣了。

所以，美國社會心理學家羅森塔爾在實驗後的報告中，重點敘述了人在肚子餓的時候是腦電波是最靈敏的！這個實驗出來後也被很多醫學界重視，他們也重新根據心理學家羅森塔爾的實驗測試了人在肚子餓的時候多巴胺的分泌情況！實驗也從一個側面證明，多巴胺的分泌居然比平時多分泌了30%！

大家都知道，多巴胺的另外一個主要功能「獎賞」主要與腹側背蓋區VTA有關，VTA中的多巴胺神經元有兩種主要的投射，一種是投射到前額皮層（mesocortical pathway），另一種是投射到伏隔核（mesolimbic pathway）。

這兩種都是著名的獎勵途徑，而且大部分獎勵可以增加大腦中多巴胺的含量，這反過來又增加了大腦中多巴胺的含量，這會使原本不大的獎賞「顯得」很大（這應該是毒品的作用機理之一），類似的迷幻劑作用！

那麼，怎麼在我們需要的時候增加我們的多巴胺呢？其實，我們可以通過食物來進行補充，像很多富含酪氨酸的食物，如巧克力中的苯乙胺可以促進多巴胺分泌等！

另外，小編的好基友浩明則對這個食物補充多巴胺的方法很不屑，他說：我增加多巴胺的方法只有一個，小編問，是什麼？他說：那就是談戀愛、談戀愛、不停的談戀愛！

小編：當年秦始皇派徐福出海尋找長生不老葯，徐福歷經千辛萬苦最終在東瀛之地尋得仙藥兩顆，然而他卻私慾橫生，自己服用了一顆，另一顆給我服我都不服，就服你。

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