抹一抹就能瘦身？做夢！這些不靠譜減肥產品又想騙你錢
俗話說，春季不減肥，夏季徒傷悲。為此，不少妹紙開始了減肥大戰，嘗試各種減肥藥、減肥茶、減肥儀器等。然而，這些減肥「神器」真的靠譜嗎？
4月29日，CCTV生活圈報道，有網友爆料，有人推銷一款抹上就能出汗的減肥產品，效果明顯，大粒「油滴」噼里啪啦往下掉。然而經廣東省化妝品質量管理協會專家鑒定，這款所謂的「一抹瘦」只是種化學反應，並沒有燃脂功效，還會讓皮膚在短時間內立刻脫水！
除了「一抹瘦」，健康君帶你看看朋友圈裡還有哪些不靠譜的減肥產品！
這些不靠譜的減肥產品你買過嗎？
減肥梅子
減肥指數：★☆☆☆☆ 危險指數：★★☆☆☆
宣傳功效：「排毒養顏」、「清宿便」、「消脂」、「瘦身」、「纖體」
實際功效：當消遣零食還好，減肥神果就算了吧。
減肥梅子的主要材料是糖和梅子，然後加入了決明子、郁李仁等中藥材。糖和梅子本身並沒有什麼減肥功效，糖吃多了增肥倒是有可能。
那這些中藥成分是不是有減肥功效呢？
決明子：決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
郁李仁：其性平，味苦、甘，有潤肺滑腸，下氣利水的功效，能治療大腸氣滯，燥澀不通，小便不利，大腹水腫，四肢浮腫，腳氣等癥狀。
這幾味葯倒是能促進大腸運動，也就是容易讓人拉肚子的東西。但是，中藥也是葯，是葯就不能隨便吃。別以為中藥沒有毒，什麼叫做毒？即便不要人命，亂用中藥使人代謝失調、消化不良，本身就是毒性。
左旋肉鹼
減肥指數：★☆☆☆☆ 危險指數：★☆☆☆☆
宣傳功效：「清腸道」、「燃燒脂肪」
實際功效：必須配合一定強度運動才會有效；如果你躺著吃左旋肉鹼也想瘦，那就做夢吧……
左旋肉鹼其實是我們體內的一種化合物，一般動物體內都有。它的作用主要是轉運脂肪，我們可以把左旋肉鹼當成運送脂肪的「搬運工」。左旋肉鹼把細胞內的脂肪酸運送到線粒體中氧化產生能量，然後從線粒體出來，再次運送下一批脂肪。
在一般的活動量下，用我們體內的肉鹼來幫助消耗脂肪就夠了。因為我們的身體可以自己合成肉鹼，再加上日常飲食中的各種紅色肉類，比如豬肉、牛肉、羊肉中也都含有肉鹼已經足夠了，無需額外補充。
脂肪代謝還需要大量酶的參與，其中不乏限速酶，所以脂肪分解不是增加「搬運工」就會有效果。除非是運動量大量增加，使得脂肪的消耗增加，可能會需要更多的「運輸工具」來把脂肪酸運送到線粒體內，才可能出現肉鹼「短缺」的情況，這時可以適量補充左旋肉鹼。
水果酵素
減肥指數：★☆☆☆☆ 危險指數：★★☆☆☆
宣傳功效：「減肥」、「養顏」、「排毒」
實際功效：發酵的水果飲料，自製有風險，喝前需思量。
通常製作「水果酵素」的方法是將水果洗凈切成塊，混合一定比例的糖和水，裝進洗凈的容器內，封好口，在陰涼地方放上一兩個星期，得到的液體就是「水果酵素」了。
如此水果「酵素」有何神效呢？酵素其實就是我們說的酶，大部分酶為蛋白質構成，而蛋白質在進入人體的消化系統後並不能直接發生作用，而是被分解為小段的寡肽和氨基酸被吸收，並沒有什麼減肥功效。
而有不少人買來酵素桶自己製作，雖說沒有那麼多好處，但風險確實存在。
一是為了滿足口感加入大量的糖，糖、水果和水的比例從1 : 3 : 10—1 : 1 : 5不等，無形中增加了糖的攝入量。
二是自製過程中菌種的安全性、發酵過程無菌管理及發酵液的質量都無法控制。水果表面的微生物組成十分多樣，而除了發酵需要的酵母菌或乳酸菌外，還有其他包括致病菌在內的微生物在蠢蠢欲動。
那麼這樣生產出的「水果酵素」非但不能起到保健作用，還對健康造成威脅。
大麥若葉清汁
減肥指數：★☆☆☆☆ 危險指數：★☆☆☆☆
宣傳功效：「排宿便」、「鹼性體質」
實際功效：在無法攝入充足蔬菜水果時，可用來適當的補充膳食纖維。
大麥若葉清汁的主要原料就是將大麥生長到20-30公分的幼苗，磨成粉，泡水的青色液體。
排宿便：被騙了這麼多年，其實醫學概念中根本就沒有宿便一詞。這個概念是一些保健品企業為了推銷減肥產品而製造出來的，所以說「宿便排不出，其中的毒素會堆積」的說法也沒有啥依據。
鹼性體質：人體環境非常穩定，外界的酸和鹼不能改變身體平衡，人的酸鹼在一個精密的系統中不能輕易變。
不過其原料是大麥幼葉，倒是含有一定量的膳食纖維，對緩解便秘有一定功效。但還是買兩斤蔬菜吃來的實惠。而喝鹼性水有益健康的說法也並不靠譜，只是商家營銷的噱頭罷了。
減肥茶
減肥指數：★★★☆☆ 危險指數：★★★☆☆
宣傳功效：「排毒」、「減肥」
實際功效：瀉藥！
減肥茶中一般會有番瀉葉，番瀉葉為刺激性瀉藥，通過腸黏膜和神經刺激腸蠕動，屬於猛葯。作用於結腸，一般幾小時內生效。
有的人可能說拉肚子不就是排毒嗎?我們的腸道用來吸收營養物質，排除發酵過的食物殘渣的。瀉藥會逼迫腸道運動過度，營養物質還沒有吸收就排出去，你就會營養不良啊！而且腸道細胞本身的修復和更新，以及腸道菌群的正常平衡，都是需要營養的。
長期服用這些東西，嚴重影響消化吸收功能，腸道會失去自主運動的力量，停下來就容易長期便秘，甚至可能腸道變黑。
瘦身腰帶
減肥指數：★☆☆☆☆ 危險指數：★☆☆☆☆
宣傳功效：「想瘦哪抖哪，不節食、不運動，抖抖就能瘦。」
實際功效：並沒有什麼卵用！
減肥可以想瘦哪兒就瘦哪兒嗎？雖然這是很多人的美好願望，但幾乎是不可能實現的，除非通過做手術等手段。我們平常所見到的胖子99%都屬於單純性肥胖，單純性肥胖最大的特點就是體脂分布均勻。減肥通過減少身體脂肪，會使得全身各部位的脂肪含量減少。
所以減肥時可別迷信一些減肥宣傳單上號稱「想減哪就減哪」的宣傳語，那都是不可能的。
當然，健康君介紹的不靠譜減肥產品可能並不全面，因為隨著商家的不斷創新，估計不靠譜的減肥「神器」會層出不窮，但是小夥伴們可以根據以下方面判斷減肥產品是否靠譜。
購買減肥產品前看清這幾點
1.沒有批號不能買
口服的減肥產品又分為藥品和保健食品，目前網上許多商家都混淆概念迷惑消費者，而小夥伴們在判斷此減肥產品是否為正規藥品時，要看有沒有功能主治和適應症，以及是否有衛生部或者國家食品藥品監督管理局的批准文號。
保健食品同樣也要看清保健食品標誌和批准文號，國產保健食品的批准文號是「衛食健字××號」(衛生部核准)或「國食健字G××」(國家食品藥品監督管理局核准)，進口保健食品是「衛進食健字××號」或「國食健字J××」，對於那些沒有批號或者偽造批號的，尤其需要警惕，不能盲目購買。
不過，小夥伴們最好不要直接在網上購買這類產品，應根據自己的健康狀況，並在醫生的指導下，合理選購和服用針對性的保健產品。
2.不要被銷量和好評迷惑
不少網路賣家的頁面上，大段都是所謂消費者使用產品後的評價，但很難找到關於產品本身的具體信息，包括產品成分、生產批號等關鍵性信息。而這時，小夥伴們千萬不要被銷量和好評數字所迷惑，建議選擇有品牌知名度的產品，同時購買前要留意商家是否有列明產品關鍵信息。
至於外用的輔助性產品，選購時更需注意，類似減脂儀、瘦身按摩帶等需要通電的產品，因為直接作用於人體，如果質量不合格，會存在嚴重的漏電觸電風險，因此同小夥伴們最好購買有知名度、具備「3C」合格標誌的產品。
3.海外減肥品也潛藏風險
年輕女性消費者對境外的神奇減肥產品迷信不已，曾經在網路上火爆一時的「泰國減肥藥yanhee」已被證實存在非法添加。日本厚生省也曾通報，一些從泰國非法流入的、添加了違禁成分的「減肥藥」會造成嚴重後遺症。
無論是日本、泰國的所謂「減肥神葯」，或是其他所謂歐美等境外的減肥產品，小夥伴們都要謹慎購買。
健康君碎碎念
減肥的秘訣只有一個，「管住嘴，邁開腿」。如果您有條件可以諮詢專業的營養師和健身教練，調整自己的飲食結構和運動模式。長久美麗的體型也不是天生的，是在不斷堅持下才達到的。不要想著藉助外力走捷徑，浪費的不只是金錢，更是損傷自己的身體。
來源 / 健康時報、中國青年網
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