你知道嗎？橘子千萬不要吃生的，現在知道還不晚

生活中，橘子是很常見的一種水果。其實，橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」，一個橘子相當於5味葯。每天吃1桔子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。

橘皮的功效：新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

橘絡的功效：橘子里白色網狀的絲絡，叫「橘絡」，因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

橘核的功效：橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。

橘肉的功效：橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

橘子含水量高，富含營養物質，對人體好處特別大，但很多人覺得橘子容易上火，所以不敢吃橘子。其實只要學會這一招，吃橘子立即不上火了，而且有美容養顏的功效。那就是熟吃橘子。

熟吃橘子的步驟：橘子洗凈，放在40-50度的開水中浸泡一分鐘後，用布擦乾放入微波爐里，烤10分鐘左右，烤到外皮微微發焦，然後將橘子的橘絡、果肉、聯同外面的果皮一起吃掉。

熟吃橘子，不僅不會上火，還有美容養顏的功效。

平常你都是怎麼吃橘子的呢？最好熟吃，功效更強大哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！