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生活中，我們經常用「屁大點兒事」來形容那些瑣碎、不值一提的小事兒。但是，有些「屁」並非小事，關乎健康大問題！今天，常博士就跟大家聊聊放屁的事兒。

別怕，沒味道

一天放幾個屁算正常？

有人認為「屁乃人生之氣，豈有不放之理」。中醫稱放屁為「下氣通」，是疾病緩解的徵兆，例如術後排氣。所以，屁該放還是要放的。但是放多了也不是好事，往往反映出腸胃問題。

具體每天幾次，並沒有一個標準的正常值。屁的產生受到進食量、食物成分、腸道菌群情況等多方面的影響，個體之間也會有差異。不過我們可以和自己平時的狀態相比較，留意有沒有屁放、屁多還是屁少、放屁臭不臭，來判斷是否正常。

屁多了？從這幾方面找原因

1、飲食發生了變化。吃了較多的產氣食物，例如地瓜、洋蔥、蘿蔔、高麗菜、豆類及其他豆製品。這種情況可以適當調節飲食，增加蔬菜和蛋白的攝入，便會有較大改善。

2、腸道菌群失衡。一些腸道菌發酵會產生大量氣體，菌群失衡產氣菌增多也會增加排氣次數。這種情況建議服用益生菌進行調節，如凝結芽孢桿菌、酪酸梭菌等。

3、激躁性大腸症候群。這種情況比較少，除排氣多之外，患者還會有腹痛、腹漲、便秘、腹瀉等情況。可以通過中醫和益生菌進行調理。

另外，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣。

警惕兩種臭屁

1、特別臭

正常情況下，人的屁會有一定味道甚至無味，但不會特別臭。如果屁臭味太濃厚，那說明你的腸道菌群失調了，有害菌產生的氨、生物胺、吲哚、硫化氫等臭味有害氣體，彙集成屁最終排出體外。有害菌產生的毒素會攻擊腸粘膜，導致腹部不適癥狀，吸收入血後甚至會引起全身癥狀。

常博士推薦：對於這種情況，建議少吃肉，多吃蔬菜，給腸內有益菌提供做夠的食物。如果情況嚴重，建議補充益生菌，如酪酸梭菌、凝結芽孢桿菌、乳桿菌等，來增加腸內有益菌，打敗有害菌，恢復腸道菌群平衡。

2、腥臭

如果是腥臭味的屁，那可能提示消化道出血，這些血液積滯在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候大便會呈褐色或者柏油樣。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

常博士提醒：這種情況建議最好去醫院檢查一下，以免延誤治療。

什麼？屁香也是病？！

奶香味

寶寶由於吃母乳，母乳中含有大量益生菌，所以排出的氣基本沒有臭味。有的甚至還有奶香味，當然這樣的屁也是不健康的，一般提示寶寶吃的奶消化吸收不好。

常博士推薦：凝結芽孢桿菌可以產生多種消化酶，對促進嬰幼兒消化吸收非常有幫助。另外，可以聯合醒脾養兒顆粒等中成藥一起。

有問題的話直接給留言，會儘快給您解答。

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