皮膚護理最全乾貨大整理

大家好我是安妮

時隔這麼久

終於又帶著新內容回歸啦！

這一次 經過我嘔心瀝血的準備

總結了一些男生女生都適用的護膚tips給大家

有興趣的孩紙們就往下看八~

首先：

?關於了解自己的皮膚:

我的膚質是乾性、油性、中性還是混合肌膚？

再根據不同的膚質給自己定製不同的護膚方案：

?乾性皮膚

①乾性皮膚的皮膚角質層薄，容易出現起皮等乾燥問題。要做好日常基礎補水（光用爽膚水是遠遠不夠的，還需備有保濕面霜或者乳液一類產品。早晚使用，睡前尤其重要）

②平時潔面一定要用溫和的氨基酸類洗面奶，用化妝棉或者毛巾，但是不要太過用力揉搓以免傷害皮膚表層。（對於潔面成分有疑問的小夥伴，可以參考安妮之前的潔面科普推送，文章鏈接放在文末qwq）

③可以定期敷敷面膜，給肌膚快速補充水分。但是網上的一天一片絕對是不科學也不推薦的。敷面膜可以給肌膚快速注入水分,所以其實也是一個讓肌膚角質層水分過飽和從而變脆弱的過程！按照個人需求，一周兩次~一個月三次的頻率是比較好的。

④由於干皮本來角質層就比較薄，皮膚屏障比較脆弱，所以去角質的頻率切記不能太頻繁。不然起皮現象就會更嚴重啦~

?油性皮膚

①油性皮膚出油嚴重往往是因為內干外油，所以很多人一味採用控油的產品卻不給肌膚深層補水，往往反而會加重出油的現象，造成惡性循環。

②日常選擇一些清爽透氣的護膚品來給肌膚做基礎補水和保養，必要時按照個人需求可以省去面霜，爽膚水搭配清爽的精華來使用。養成健康的補水習慣，並且長期堅持，對於肌膚水油平衡的調節是很有作用的。

③油性皮膚的表層容易積累油脂，油脂的不透氣容易引起皮膚不透氣，從而產生痘痘、閉口等肌膚問題。所以出油其實不是問題，讓油脂長期積累在臉上才會真正產生問題。

那麼 如何解決油脂積累影響皮膚的問題呢？

請接著往下看：

④可以按照個人喜好可以隨身攜帶吸油紙（尤其是夏天）。

⑤潔面的產品不要一味採用清潔能力強的皂基洗面奶，因為皂基洗面奶大多呈鹼性，長期使用會破壞面部的弱酸性環境。反而打破了臉部的自我水油平衡，加重出油的現象。

建議皂基洗面奶結合氨基酸洗面奶交替使用，根據季節和出油情況選擇，且一日潔面次數不建議超過三次。（對於潔面成分有疑問的小夥伴，可以參考安妮之前的潔面科普推送，文章鏈接放在文末qwq）

⑥為了去除由於油脂而沒有及時排出、積累在皮膚深層的雜質和髒東西，養成定期去角質的習慣（可參考去角質的面膜、磨砂膏等）。頻率建議保持在一周一次~一個月兩次。

?中性皮膚

很健康沒什麼大問題的膚質，隨意護護膚補補水吧懶得講了。（嫉妒使本人懶惰）

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?關於一些常見的肌膚問題：

?關於痘痘肌

①不要手賤不要手賤不要手賤，最重要的事情說三遍。不要用手經常去摸、甚至去摳痘痘、閉口！你的手很髒的啊喂！你的皮膚都產生問題了說明它很脆弱不要去騷擾它了啊喂！摳了感染、惡化、留疤就gg了啊！

②如果實在要擠痘痘里的白色污垢，等它完全成熟之後，再洗乾淨手，用明火給針消毒，再處理！

③長痘痘的時候，臉會泛紅、瘙癢，這是肌膚屏障很弱、非常敏感的信號。所以這個時候，潔面一定要用溫和的氨基酸潔面，護膚步驟一切從簡。

不要用過度冗雜的祛痘等刺激性產品，盡量不要敷面膜，不要去角質，給你的肌膚一個安靜的環境和空間讓它進行自我修復和調節。

④按照個人的需求，也可以使用一些能夠催熟痘痘的產品，讓雜質儘快露出皮膚表面，從而加快痘痘好的速度。（參考理膚泉的k乳等類似產品）但是使用的頻率也還是要適當控制。

⑤痘痘肌和敏感肌由於皮膚屏障弱的原因，常常會出現泛紅的現象（也就是我們常說的紅血絲問題）。

這個時候推薦在晚間潔面以後，用有鎮定和舒緩功能的噴霧水類產品沾濕化妝棉，進行5-10分鐘的濕敷，這樣能夠有效鎮定皮膚，減緩皮膚的敏感現象。

（參考市面較好維穩舒緩功能的護膚品：sk ll神仙水、奧爾濱健康水、悅木之源菌菇水、雅漾舒緩噴霧、理膚泉舒緩溫泉噴霧等）

⑥大多數人長痘痘大多是因為內分泌的混亂造成的毒素外露。所以在治療痘痘調節皮膚的時期，一定要注意做好物理防晒工作，讓皮膚少受到紫外線的刺激（如戴帽子打傘等，防晒霜不推薦）。同時控制飲食，少食辛辣油膩食物；調整作息，保證肌膚有足夠的休息和自我修復時間。

⑦突發的大面積爆痘現象出現，並且有重要安排日程時，可使用急救面膜挽回皮膚狀態。但由於對皮膚負擔較重，所以並不建議長期使用。

敲黑板：「如果通過護膚還是沒有辦法有效改善大面積嚴重爆痘怎麼辦？」

兄dei！別再猶豫啦，趕緊去正經醫院皮膚科挂號啊！如果是過敏或者真菌感染等病理原因，護膚品當然是沒什麼卵用噠！別磨磨蹭蹭爛了臉啊qwq

?關於毛孔粗大皮膚粗糙

毛孔粗大皮膚粗糙往往是由於兩個極端，要麼是皮膚保養嚴重不到位導致皮膚嚴重缺乏營養從而膚質粗糙；要麼是皮膚清潔做得太過頻繁卻沒有做好收緊毛孔的後續工作。

①可以偶爾刷酸（用低濃度水楊酸果酸產品濕敷）。從而軟化皮膚表層，消除一些老化的細胞促進代謝。

②養成健全的護膚流程以及敷面膜的習慣，長期堅持很快會有效果。隨著膚質細膩程度和光澤的改善，你會發現自己彷彿「變白」了，這也是很正常的。

③做好日常防晒工作，堅持使用防晒霜，堅持做好戶外的物理防晒。

一口氣寫了這麼多

安妮感覺自己又老了十歲

今天的乾貨雖然干

北鼻們可有收穫？

希望大家都能自己養出健康的牛奶光澤肌膚

今晚的主人公就是你呀你

嘻嘻

MUA~

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記得點個贊再走丫~

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