不論男女，過了50歲，身上還有這4個特徵，你可能有長壽的體制

常言：人過50，天過午，50歲意味著人生已經過半，50歲以後的人更加註意養生保健了，因為他們對生命有了更深的感悟，沒有什麼比健康長壽更重要的 了！因為，50歲以後，不再青春，經不起各種揮霍，這不是危言聳聽，因為50歲以後，身體就如機器一樣，磨合期早已過，身體的各個零件慢慢衰退，假如在50歲以後，你的身體還有這4個表現，那麼你可能是「長壽」體質，看看你佔了幾條？

1、腿腳無疾，活動自如

腿腳無疾，活動自如，是長壽的顯著標志！

大家都公認的一句話：人老腿先老，腿腳不老，身體必好，腿腳有力，證明心臟、大腦、骨骼、肌肉能夠正常工作，身體各器官能得到更好的鍛煉，各細胞在行走或鍛煉中得到更充足的氧氣，必然利於長壽，從長壽老人的生活中可以看出，能活到90歲以上的，往往是腿腳無疾的老人，而腿腳患有疾病的個體，往往也會導致其他器官衰老得更快。

2、眉毛長

眉毛被古人稱為「保壽官」，由此可見，在中國古代就有前輩們研究老壽星的特點，發現長壽老人大多眉毛濃密、並且較長，古書《神相全編》中也有詳實的描述：「眉毛長垂，高壽無疑」，50歲以後，人體毛髮逐漸稀疏，如果你還能保持眉毛較長，很有可能是「長壽」體質。

3、氣色好看紅潤

身體好不好，氣色就知道，氣色好看紅潤，往往預示身體健康，更容易長壽，百歲老人，大多紅光滿面，而現代人，作息不規律、夜生活太豐富，偷走了好氣色，氣色發黃、發紫、發青，往往預示個體氣血不調、過度勞累、脾胃衰弱，把好氣色揮霍掉了。50歲以後，有個好氣色，你更容易長壽！

所有圖片都來自網路

4、粘枕頭就著

「粘枕頭就著」指的是在50歲以後，不論男女睡眠無障礙，無失眠現象、快速進入深睡眠，睡眠質量較高，這樣的人往往更具有「長壽」潛質。因為良好的睡眠可以使身體各個器官得以修復，睡眠好的人，人體五臟六腑的機能恢復得更完善，使身體更好的恢復活力，這樣的體質更易長壽。

以上四個特徵如果都有，那麼就真的要「偷著樂」了，如果還未達到上述四條，注意在生活習慣上，飲食上注意調節，有保健、養生意識，才會逐漸改變身體狀況，下面這些小食材，對保健養生有大用處，不可小視哦！

1、葯被稱為「脾胃的調節劑」，常吃山藥可延年益壽。山藥補腎益精的效果，其富含人體所需的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於強健體魄，改善人體機能，特別對腎有很好的療效。在我國古時候的皇宮中便經常得到皇帝御醫的大力使用。

2、紅薯被前蘇聯科學家稱為未來的「宇航食品」，在我國被稱為「長壽第一糧」！常吃紅薯，可潤腸通便、輔助降低血壓，抗癌，能夠防治結腸癌和乳腺癌，美容養顏（可抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現）。

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