寶寶晚上睡覺不踏實，原來是這麼回事，家長不要太緊張了

有寶寶的家長都會碰到這樣的情況，寶寶睡著睡著突然會驚醒，不停的哭鬧，有些家長就會很緊張。

其實這種情況是寶寶在淺睡眠狀態，這種狀態下寶寶的大腦仍然是能夠進行思維活動的，別看寶寶小，這個時候寶寶也會做夢，這些夢對於1周歲之前的寶寶來說，都是非常珍貴的影像資料，寶寶的大腦可以快速發育和學習，這些都是極其重要的。

寶寶的入睡方式和成人不一樣，寶寶睡著了之後，深睡眠周期較短，淺睡眠周期長，是成人的兩倍以上。

寶寶睡覺的特點就是比較容易醒來，睡著了也愛動來動去，睡不安穩。

如果寶寶晚上睡覺都是深睡眠狀態，和成人一樣，未必就是一件好事。比如寶寶餓了、冷了、熱了、鼻子被東西堵住了，她能告訴家長嗎？是不是細思極恐？

確實也有很多寶寶看起來不愛睡覺，這個可能和寶寶與生俱來的「性格」有關係。對於這樣的寶寶，家長就要創造條件讓寶寶睡覺。

家長千萬不要小看你的寶寶，雖然寶寶不會有太多的表達方式，但是寶寶都很聰明，她能夠感受到，也明白一些事情。

家長要做的就是讓你的寶寶從小知道：做這些事情，就是我該睡覺了。

家長一定記住：千萬不要強迫寶寶睡覺，家長要做的就是讓寶寶自然入睡。

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