為什麼越來越多的人，都喜歡上了熬夜？這4點原因告訴你答案

編者按：

文/何所歡 （微信公眾號：weihesuohuan）

如今熬夜好像已經成為了一種風氣，很多人都變得喜歡上了熬夜，難道熬夜上癮嗎？

以前一大批人都堅持早睡早起，可是逐漸變得自控力越來越差，從晚上10點睡覺，拖到11點，再拖到12點；如果周末雙休，那麼到了周五，甚至還有人敢熬通宵。

身體是本錢，長時間的熬夜，肯定吃不消，而且隨著年齡的增長，熬夜一次，可能需要你用一周的時間去彌補。

但哪怕危害再厲害，可依舊還是有很多人喜歡晚睡，喜歡熬夜，那麼是什麼原因導致一大批人都喜歡熬夜呢？

一、從比較大眾一點的原因來看，許多人因為工作或者因為自身的副業，需要進行夜間工作，所以久而久之的加班、夜間工作，自己的生物鐘早就黑白顛倒了。

很多時候，熬夜到凌晨一兩點是常有的事情。

這一批人，熬夜是為了加班，為了完成自己還沒有做好的工作量。

但長久的身體負荷，是真的需要多鍛煉，多調整自己的。

二、越來越多的人，沉迷上了這種自制力差，懶惰以及拖延症。

本來10點就能洗刷上床睡覺，可非要玩手機，看電影，打遊戲，刷朋友圈一直到12點了，才發現不行了，明天還得上班，得洗刷睡覺了。

洗刷完忙完，上床才發現，竟然都凌晨1點了。

日復一日，每一天的重複，每一天都覺得這樣的生活很墮落，但就是改變不了這種狀態。

歸根結底還是自控力差，如今的誘惑太多，想要剋制自己，但是手機禁錮了自己。

我還真不相信，有那麼多人看書看到深夜，看到凌晨，沉迷於學習無法自拔。

這種熬夜成癮的「大眾化」現象，最怕逐漸地發展成潮流。

三、白天做不完的事情，要晚上接著做完，既有強迫症在作祟，又有拖延症在影響著你自己。

當然了，這也不排除，很多人的夜生活非常豐富；他們喜歡和朋友夜間聚會，喝酒，吃飯，聊天，去唱歌；長久的這種夜生活豐富的人，是很難去改變晚睡這個習慣的。

四、我覺得，這最後一點才是絕大多數人的常態，也是最扎心的原因。

因為現在人變得越來越孤獨，心理歸屬感幾乎沒有；因為孤獨，所以享受夜晚的這種安靜，而安靜能帶給一個人更多的靈感與思路，更能帶給一個人「傷春悲秋」的悲愴感。

如果夜晚這個時候，再戴著耳機，刷著一條又一條感人的故事，或者刷到我寫的文章。

那麼，肯定會越來越睡不著。因為孤獨這件事情，在深夜的時候，更容易被無限倍放大。

壓力大、孤獨、又改變不了自己薄弱的自控力，是越來越多人喜歡熬夜的根源。

今日禪悟：

有人說，我還年輕，還能借著身體年輕的資本，再去放縱，再去多玩幾年，熬個夜怎麼了？

我想說的是，無論因為什麼原因，情感也好，孤獨也好，壓力大也好，自控力差也好......你現在熬下來的夜，需要你以後用很多年的時間，才能恢復你的身體。

你為什麼喜歡熬夜？

（文中圖片選自網路，文字原創獨家，侵權必究）

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