心臟跳動與健康的關係！

健康心臟，一生中平均跳動30億次，一年跳動3700萬次，每天跳動10萬次。同時，心臟跳動又與全身各項指標有著密切聯繫。

1、心跳慢和心臟機能

心跳太慢，許多人以為心跳跳著就不跳了。其實，心臟機能可以通過鍛煉來加強，即心肌越強壯，心臟工作效率越高，跳動次數就越少，可以向全身各處輸送足夠的血液。因此，人在靜息下，心率每分鐘60次的心臟最強大。當然，對於一些中老年人，出現心搏徐緩有可能是心臟病表現。

2、心率失常和心臟病

其實，偶爾的心跳加快，只要不伴有氣短、胸悶、胸痛等表現，都屬於正常生理現象。因為多數心率不齊不會危害健康，只有頻繁的出現心律失常後，就要及時就診。

3、心跳快和壓力

正常人休息時，心率在70-80次/分鐘，壓力大可以增加靜息時心率，還可能引發心率加快到100次以上，出現心動過速。番茄醫生提醒，心跳加快的表現之一是壓力，但是，還包括貧血、脫水、發燒、吸煙、大量攝入咖啡等都可以引起心跳加快。

4、心率和血壓

許多人將兩者聯繫到一起，其實是它們是兩回事。因為有的人心率不正常，但是血壓正常；靜息狀態下心率正常的人，也會出現高血壓。做一次體力活，也會引起心率加快，但是血壓不會發生大的波動。

5、心率60-100次/分鐘屬於健康

以成年人正常心率範圍即60-100次/分鐘判斷健康。從臨床診斷經驗看，高的心率和中風、心臟猝死、缺血性心臟病有著直接聯繫。

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