姐妹們，身體這4個「癥狀」若全有，那遺憾了，乳腺增生可能已「纏上」你！

女人稍微上了一點年紀之後，大大小小的婦科疾病就會接踵而來。乳腺疾病一直都是很多女性比較懼怕的一個疾病，它往往由於女性體內的乳腺淤積從而會導致一系列的乳腺疾病。乳腺增生是比較常見的一種，今天咱們來了解一下，乳腺增生的幾種表現，如果姐們沒全佔了，那你真得去醫院看看了，別等太久，到時就晚了！姐妹們，身體這4個「癥狀」若全有，那遺憾了，乳腺增生可能已「纏上」你！

1、乳房經常疼痛

乳腺增生比較常見的情況之一：乳房慢慢開始出現疼痛的情況。這種疼痛與一般的經期疼痛不同，一般是乳房的單側或者雙側疼痛，而且經期結束之後，這種疼痛會慢慢的消失。如果你經常有這種情況，還是趕快去醫院檢查一下比較好。

2、乳房腫塊

一般乳房的腫塊位於一側或者是兩側，形狀是一塊一塊的，而且腫塊周圍是沒有連接的，它會隨著經期的變化而變化，一般經期前塊頭會變大，經期後慢慢會縮小，大家可以自行查看一下。

3、月經紊亂

女人經期可以反應出女性健康的很多問題。我們可以觀察經期的一些細微變化，從而能夠知道身體哪個地方出了什麼問題。乳腺增生患者的經期時間非常不穩定，而且量會越來越少，經期痛經時間比較長，經期容易發脾氣，看誰都不順眼。

4、脾氣越來越暴躁

乳腺增生本身就由於乳腺淤積體內而造成，所以患者經常會出現胸悶的情況。肝氣也會慢慢的淤積，從而人會顯得比較煩躁。

得了乳腺增生，飲食上面多吃什麼比較好？

1、菌類是女人最愛！它們都是天然的調節劑。

2、海帶。經常吃一點海帶對於預防和治療乳腺增生都有一定的好處。

3、大豆食材。大豆類食物裡面含有一種叫做異黃酮的成分，它可以有效地緩解乳房不適等情況，女人每天吃一點可以很好的預防乳腺增生。

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