外表不怎麼樣的男生如何變帥？

第一張圖片是小編去年的照片，第二張是前兩天剛拍的，大家客觀比較一下，免得大家說我吹牛愛美之心人皆有之，男生也不例外，但是怎麼樣才能變帥啊？很多男生都有這樣的疑惑今天我們就來系統的講講男士該如何塑造自己的形象。

1.健身

這是最根本最重要的一條，不要抱怨沒有時間，我們不不必練到職業健美的水平，一個星期練三到四天，每次三十分鐘左右就行了，不推薦到健身房(土豪無視)，下一個比較正規的健身教學軟體，每天跟著教程練，主要練腹肌、胸肌、背、手臂，前一兩個月沒什麼效果是正常的，一個月後肌肉飛漲。

提醒：不推薦買健身補劑，在飲食方面改善一下就好了，多吃雞蛋，牛奶這種高蛋白質的食物，健身界有句至理箴言：「三分練，七分吃」

這是一年規律健身的成果

2.清潔護膚

最基本的清潔：

刷牙（早晚各一次）

洗臉(早晚各一次)注意：選一個適合自己膚質的洗面奶(記得選擇正規品牌)，用37攝氏度的溫水洗臉，

洗頭(一到兩天一次)

護膚：

洗完臉後擦保濕霜、乳液，有條件的還可以買爽膚水

可選項：

出門前15分鐘擦防晒霜，個人不推薦，男生嘛，健康色比較好看

太陽紫外線的力量

3.衣著打扮

一句話總結：穿衣看場合，乾淨清爽為佳，不要太標新立異。

找到自己的穿衣風格，多向明星借鑒學習，小編個人比較喜歡靳東的穿衣風格

4.形體氣質

練習形體，就能增強氣場，培養氣質

昂首，挺胸，收腹，提臀，走路走直線，充滿自信，眼睛聚焦有神，走路甩手幅度大約35°左右，步伐放慢，可以看電視黑幫老大(推薦《教父》中的柯里昂)進行模仿學習

好啦，大體總結完了，希望大家能堅持不懈，改造自我，顏值高升！可能總結有些地方不詳細，有什麼不清楚的需要小編補充可以在下方評論，小編會一一回答 喜歡的幫忙點贊收藏謝謝啦！
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 國外趣聞分享 的精彩文章: