從120減到98斤，她說喝它最刮油，9天就瘦6斤，無便秘還養生

新的一天，全新開始，不要畏懼挫折，不要害怕失敗。面對挑戰，面對人生，請放手去做，用力拚搏，你的背後，就是成功！這麼年輕，怕什麼失敗。也別慫，有時候，上天沒有給你想要的就是自己沒努力去爭取。

我來自重慶市，今年30歲，在一家商場工作。我和大多數的女性朋友一樣，在產後要面對肥胖這個問題。由於產後營養攝入過剩，再加上運動量的減少，我身上的贅肉暴增，體形臃腫不堪每個寶媽一樣考慮到孩子的奶水質量，所以我的減肥遲遲沒有開始。照顧孩子，加之短期沒有減肥的念頭，我居然不自主地習慣了肥胖。長時間不減肥，自己就會覺得胖一點無所謂……破罐子破摔，越來越胖，越胖越不想減肥。

對於減肥的方法，我個人覺得不健康的方法沒有嘗試的必要。節食減肥、藥物減肥、針灸拔罐，我在結婚之前就嘗試過了，沒有什麼效果還讓我內分泌嚴重的紊亂： 加上自己創業好忙也沒有怎麼注意。 所以這次減肥我一定要遵循一個原則就是健康，通過健康達到魅力的身材。幸運的是，事情很快有了轉機。有天下午我帶著孩子在小區廣場玩，跟一些寶媽聊天，跟他們聊了好多減肥知識，當時我決定跟著他們減肥不節食，不吃藥。

沒想到食療加運動的方法減重效果非常明顯，8天的時間我就瘦了6斤的體重。3個月就瘦了下來從120減到了98斤。說太多了乾貨在此下面就把減肥的方法分享給大家。

荷葉瘦身茶做法

1.準備好原材料，在藥店都可以買到。

2.陳皮和荷葉，分別用水洗去浮塵。

3.砂鍋里加入水，水開後倒入陳皮。

4.煮三分鐘後，加入荷葉。

5.大火煮滾後，繼續煮三分鐘，然後蓋上蓋子，燜五分鐘。

6.喝的時候只取湯汁，可以用濾網幫忙。

荷葉的味道比較特別，如果覺得不好喝，可以適當放些冰糖提味，我當時是當黑咖啡來黑的，也沒什麼抵觸的了，總之，瘦身效果還是很不錯的。

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