健身小伙減脂，手臂不到45cm禁止光膀子？網友：身材真好！
健身事業在中國發展的越來越順風順水，很多國內年輕小伙也開始學起健身。健身是一種很好的鍛煉方式，他能讓你的身材更加的飽滿有力量，同時還會提升個人的氣質，加強身體健康程度。
這位小伙健身有幾年的時間，身材超級棒，早早的就在朋友圈發起了自己健身後的照片。小夥子對自己這樣說：「減脂減脂，早睡早起，手臂不到45禁止光膀子，我不聽因為我到了」。
看到小伙這樣的身材，紛紛有網友留言，這樣的身材真好，如果自己可以有這樣的身材真是一種驕傲和炫耀的資本。
粗壯的手臂，能有45CM已然在國內算是相當不錯的健美愛好者，本來亞洲男性在體格上相對西方國家來說是比較瘦小的，但也不能不排除後天的努力是相當重要的。
很多人說亞洲人的體質是很難超越西方的壯漢，但我們也不能不排除自己的努力也是可以剋制這一點，很多亞洲人也能站在健美的舞台上，像韓國的黃哲勛、日本的山岸秀匡、中國的鹿晨輝等等都是身材健壯。
小夥子還特意發了自己每天減脂的計劃表，如果感興趣的朋友可以參考一下他的標準，在結合自身的情況加以修改也是一個不錯的健身計劃。有計劃的實施總比沒有計劃的要好很多。
中國有一句古放說的好：「好記性不如爛筆頭」，隨時計好筆記，計好自己每天攝入多少熱量，消耗了多少熱量，這樣才能更加有效的幫助我們達到減脂的目的。
希望在未來亞洲人出來更多像黃哲勛這樣的大塊頭肌肉男，也能證明亞洲人也是可以做到健壯的肌肉人。
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