天才？學霸？掌握這些方法，你也可以擁有最強大腦

《最強大腦》是一檔科學類腦力真人秀綜藝節目，一直備受觀眾的關注和喜愛。自節目開播以來，不少「天才」或「學霸」逐漸為大家所熟知。

比如說，「水哥」王昱珩。

還有，與「水哥」起名的「記憶大師」王峰。

最新一季的「腦王」楊易。

每次看到《最強大腦》中各種超高難度的比賽時，小編不禁總要驚嘆選手中強大的腦力，感受到了智商被碾壓的絕望。

但也總會好奇地問：

難道他們生來就天賦異稟、異於常人？

事實上似乎並非如此……

獲得「世界記憶大師」終身榮譽稱號的王峰，在上高中時也會為自己記不住英語單詞而苦惱。他也會經常向英語成績好的同學請教記單詞的方法。以至於當他的同學們得知他成為了「世界記憶大師」的時候，都大吃一驚。

王峰的經歷告訴我們，記憶力並非只是天生決定的。對於普通人來說，後天的努力起著比天賦更為關鍵的作用。而在後天的努力中，最為重要的就是系統的記憶訓練方法。

王峰也說：「記憶絕不是死記硬背，而是由絕妙的方法，這就是右腦的形象思維記憶法。」

那麼什麼是形象思維記憶法呢？

這就要從人腦的構造談起了。只有知道人腦是什麼樣的，我們才能清楚如何更加有效地使用我們的大腦。

人的大腦由左腦和右腦組成，通過大約2億束神經纖維組成的胼胝體進行頻繁地信息交換。人的左、右半腦有各自獨立的意識活動——左腦主要負責語言和邏輯思維，而右腦則可以做一些難以轉換成文字信息的工作，通過表象代替語言來進行思維。

科學家把左腦稱為「自身腦」，把右腦稱為「祖先腦」。右腦儲存著數萬年的人類智慧，即祖祖輩輩的智慧結晶。與右腦對應的左腦則儲存著人一輩子所獲得的信息。從時間上看，最多七八十年。

因此總的來說，右腦儲存的信息遠遠多於左腦。有資料表明，右腦的信息儲存量是左腦的100萬倍。這個數據未必精確，但可以說明右腦的潛能非常巨大！

那麼在記憶的過程中，左腦和右腦又是如何運作的呢？

大腦接收到外部的語言、形象信息後，右腦 會像錄製光碟一樣將這些信息記錄、儲存下來，左腦則會貼上標籤進行歸類整理，將信息收入大腦記憶庫中；當我們想要回憶某個信息時，左腦會進行掃描、分析和提取。

由此我們知道，如果記憶的素材按照右腦方式進行存儲，就會記憶得更加深刻。右腦的記憶方式是：韻律、節奏、圖畫、想像、情感、創造。

這就解釋了一個讓很多人都疑惑的問題：當遇到多年前的一位朋友時，明明看著很眼熟，卻怎麼都想不起來他叫什麼名字。這是因為人的相貌屬於形象信息，主要受右腦控制；人的名字屬於語言符號，主要受左腦控制。

因此如果能夠充分發揮右腦的功能，你就可以更加深刻地記住大量信息。但是在實際生活中，人們大多都是在使用左腦記憶，而讓右腦閑著或只是起輔助作用。

那麼到底該如何利用右腦進行形象思維記憶呢？有哪些實用的好方法呢？

在各種記憶法中，有一種叫作定樁法，應用非常廣泛且效果顯著。

所謂「定樁法」，是把有一定順序的事物引申出來，作為記憶的鉤子與要記憶的內容建立聯結的方法。運用定樁法時，相當於把腦中已經記住的信息

進行整理，變為圖像，作為樁子用，對要記憶的轉化為圖像的新信息，運用誇張的聯想和想像，和已經記住的圖像進行聯結。

相信不少人聽說過「記憶宮殿」的說法，這一概念經常出現在一些推理懸疑類的影視劇中。其實「記憶宮殿」也叫「地點定樁法」，是定樁法的一種。

「記憶宮殿」最早由耶魯史學家史景遷提出，用以描述傳教士利瑪竇的「西國記法」。TVB劇《讀心神探》曾反覆使用；在小說《漢尼拔》中，連環殺手漢尼拔也是用此方法記憶多年以來繁瑣且複雜的病人檔案；《神探夏洛克》中福爾摩斯也經常使用此手法排查嫌犯；最近的《唐人街探案2》中也形象地運用了「記憶宮殿」。

「記憶宮殿」並不是現代記憶大師發明的方法，其歷史十分悠久。古羅馬時就已經有人開始使用它，元老院的長老們為了演說和辯論需要引經據典、記住大量數據。他們是怎麼記憶的呢？

羅馬人注意到自己家裡的物品擺設。傢具還有許多器皿的位置一般是固定的，如果以它們為媒介，把需要記憶的內容與每樣物品進行關聯，那麼只要能想起對應的物品不久可以想起記憶的內容了嗎？這樣就解決了「按順序記」的難題，因此這種方法在當時被稱為「古羅馬室法」。

GIF

除了定樁法之外，其實還有很多我們在日常的生活和學習中就已經在使用的方法，譬如歌訣法。

相信大部分人在學習中國古代歷史時都聽過這樣的歌訣：

秦國滅六國次序是韓國、趙國、魏國、楚國、燕國、齊國，

轉換成歌訣就是：

喊——韓

趙——趙

薇——魏

去——楚

演——燕

戲——齊

簡圖法也是很多學習高手熱衷的高效記憶法。

簡圖法就是用簡單圖形表達文字的含義。由於圖形容易理解，很多看起來枯燥乏味的文字，也許只需要一兩個簡圖就可以表達出來，所以圖形在科學方面應用很多，如在物理、化學、生物方面都有廣泛的應用。

例如與記憶力有關的著名的艾賓浩斯曲線，就是把一個複雜的科學規律用最為簡單直觀的圖形展現出來，讓人更容易理解、更方便記憶。

有關記憶方法的更多內容，《最強大腦》里「山之隊」導師王峰的最新力作《最強大腦：寫給中國人的記憶魔法書》一書中有著非常詳細的介紹和案例。

向上滑動閱覽

王峰：

2009年11月，獲得「世界記憶大師」終身榮譽稱號。

2010年12月成為第19界「世界腦力錦標賽」個人總冠軍，並打破思想世界紀錄，獲得五金一銀。

2010年獲得由世界大腦基金委員會頒發的「大腦年度人物」稱號。

2011年第20界「世界腦力錦標賽」蟬聯總冠軍，成為三項世界紀錄保持者，獲得六金一銀。

2014年參加江蘇衛視《最強大腦》的錄製，代表中國迎戰實力最強的德國隊最終獲勝，入選「中國超級大腦人才庫」。

2015-2017年擔任《最強大腦》中國戰隊隊長，其中2015年在與德國隊的對陣中，以一敵二並獲勝。

書中不僅以豐富的實例

講解了十多種高效記憶方法，

還針對語文、英語、文科、理學

等不同學科「定製」了

專屬於該學科的特別記憶方法。

因此，這本書不僅適用於

對記憶感興趣或是

想要提高記憶力的普通人；

對於每天都要記憶多門學科的

大量知識的學生來說，

更是能夠幫助他們

掌握科學方法、

提高學習效率、

減輕學業壓力，

如同擁有了哈利波特的神奇魔法

或是哆啦A夢的記憶麵包

一樣事半功倍，

成為黑馬，秒殺學霸，

走上學習巔峰。

GIF

對於小編這種常年

丟三落四、忘東忘西

並且已經明顯感覺到

自己髮際線後移、

記憶力衰退的「中年少女」來說，

這本書更是治療我的

「間接性健忘症」的不二良藥。

想要掌握學霸們的記憶訣竅，

想要擁有「最強大腦」，

那麼不妨打開這本

《最強大腦：寫給中國人的

記憶魔法書（第2版）》，

按照書中的方法試一試，

相信你也一定能夠學會記憶的秘訣，

再也不用擔心「熟讀並背誦全文」了。

《最強大腦》

定價：45元

- 版權信息 -

編輯：chenglijuan

本文部分觀點資料來自

《最強大腦：寫給中國人的記憶魔法書

（第2版）》

圖片來自網路

長按圖中二維碼可進行識別關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！