兒童吃鈣片有什麼好處？缺鈣會讓身體這幾個地方都出毛病

兒童的健康成長離不開營養的全面補給。有些兒童在成長階段出現發育遲緩的癥狀，原因在於營養補給不充分。孩童時期是發育的高峰期，需要大量營養物質，才能滿足兒童發育需求。對家長來說，合理的飲食以及規律的作息，可以幫助孩子健康發育。補鈣也是兒童發育階段十分重要的，食物中含有豐富的鈣質，能夠提供鈣元素。吃鈣片是補充鈣片最直接的手段。兒童吃鈣片對身體有什麼好處？

許多疾病的產生都是由於患者體內缺乏某種營養物質。鈣元素作為人體必須的微量元素，在許多食物中都含有較多的鈣質。通過鈣片及時補鈣能夠有效降低患上疾病的風險，對於缺鈣造成的疾病能夠起到預防作用，保證孩子健康成長。

人體的牙齒以及骨骼最主要的成分就是鈣質。在兒童發育階段，牙齒可能還沒長齊，或者正處於換牙階段，身高也在不斷增長，這個階段的兒童往往需要大量的鈣質補充，才能滿足身體營養所需。服用鈣片可以幫助兒童骨骼強健，快速長高，還能使牙齒髮育更加健全，擁有一口好牙才能更好地進食。

少量的鈣質分布在人體的血液，細胞間液以及軟組織中，分布範圍廣，但是含量少。充足的血鈣濃度可以維持人體的正常生命活動，所以千萬不要小看分布在這些地方的少量鈣質。兒童進食鈣片能夠保證不缺鈣，從而維持生長發育正常的生理活動。

鈣質能夠使人體的軟組織保持韌性和彈性，補充鈣片可以保證兒童軟組織功能正常，保持彈性。

鈣元素是天然的鎮靜劑，可以有效降低人體神經細胞的興奮性。許多人失眠多夢時會選擇在睡前飲用熱牛奶，原理也是一樣的。牛奶中含有豐富的鈣元素，可以達到養心精神，幫助睡眠的功效，兒童補充鈣片能夠有效促進睡眠，還能夠強化兒童的神經系統傳導功能。對身體的幫助非常大。

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