教你一招，每天喝一杯，懶懶的變瘦不是不可能

苦瓜清熱解毒，富含清脂素，可以有效去除體內多餘的油脂，減少體內身體毒素堆積。苦瓜生吃可以達到減肥瘦身的效果，建議睡覺前3小時喝一杯苦瓜汁，這個春天不妨多吃點「苦」，這個夏日還你一份美麗！

晚飯後喝一杯蘋果醋，酸中帶甜，清新爽口。蘋果醋可以加速體內新陳代謝，加速脂肪燃燒效率，抑制脂肪在腹部的堆積。春季瘦下來，夏季美起來！

許多小仙女腰部贅肉怎麼都減不掉，多是痰濕體質，減肥必須先除濕氣。紅豆薏米水，可以有效排毒祛濕。每天一杯紅豆薏米水，輕鬆養成易瘦體質，做清爽的自己，悄悄瘦下來，等待夏天來！

用低於60度的溫開水，為自己泡一杯美容養顏蜂蜜水。蜂蜜水建議飯前1小時或者飯後2小時飲用。蜂蜜水可以加快腸道蠕動，促進排便，讓身體內淤積的毒素更快排出體外，達到減肥效果。你不瘦下來，你都不知道你多美。

俗話說得好，「三分練，七分吃」。現在早已不提倡餓肚子減肥法了，但是食療減肥，很重要的一點是，貴在堅持！今天教大家的小妙招，小仙女們不要忘記哦，每天喝一杯，懶懶的變瘦不是不可能。

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