孕媽這幾個習慣，容易導致胎兒宮內窘迫，准媽媽可不能忽視不管哦！

第一個，孕婦挑食，貧血。孕媽在孕期吃的營養最重要，所以最好不要挑食或者偏食。長期吃一種食物會讓自己某一方面或者某一種營養過盛，這樣對胎兒發育並不好。雲子啊在孕期沒有及時把補充營養很容易造成貧血。母體血液含氧量不足導致胎兒宮內窘迫。

第二個，油膩辛辣。孕媽在孕期不可以挑食，但是也不要什麼都吃，這樣只會讓自己的體重不斷升高，行動不便，還容易讓自己因為太過肥胖而導致是難產。孕媽吃太過油膩辛辣的食物，會影響寶寶對母體營養的吸收。一旦營養不足，就會影響生長發育

第三個，抽煙喝酒。孕媽在懷孕期間抽煙喝酒可以說是大忌。喝酒不僅能夠導致掏耳畸形，還會讓胎兒在母體中的生長發育受到威脅。而香煙中含有幾百種有毒物質，孕婦吸煙對胎兒的心智成長起很大影響作用。

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