男人喝酒前用這3招，既不易醉酒，又能有效緩解酒後頭痛！
養生
05-03
很多時候，一些人難免要應酬喝酒，而且喝完酒後，很多人都可能會有酒後頭痛的癥狀。酒後疼痛，我想讓很多人難以忍受，不僅難受，還可能會影響到第二天的工作學習。那麼如何能有效防止醉酒呢？又如何預防酒後頭痛問題呢？
喝酒前用這3招，既不易醉酒，又能有效緩解酒後頭痛：
1、喝酒前吃點東西
在喝酒之前，應該先抓緊時間吃點飯菜，先填充一下你的胃，不給胃部做一層保護措施。盡量不要空腹喝酒，因為空腹喝酒，酒精會吸收得很快，使人容易醉，而且空腹喝酒還會對腸胃傷害大，嚴重的話還可能會造成胃出血。所以，喝酒前先吃點東西墊墊胃，不易醉，又不易傷胃。
2、喝酒喝牛奶
喝酒前如果沒有時間吃東西，那麼可以先喝一杯熱牛奶，牛奶會在我們的胃部形成一層保護膜，能有效保護我們的位置。，減輕酒精的吸收，避免對胃部造成太大傷害。
3、喝酒期間選擇性的吃食物
盡量在喝酒的同時，抽出一點時間吃點飯菜，選擇一些有解酒和補充能量的食物來吃，能有效減輕酒精對身體的傷害。比如說，常喝酒會使人體內維生素B丟失，所以可以多吃富含維生素B的食物，比如說豬肝、海鮮貝類等。
