什麼樣的女人，身材永遠不會走樣？
Hello，呃瑞波蒂，終於完成了三天的節目錄製，和
「十點讀書」
合作的穿搭視頻課五月份就要和大家見面了。
有一件小事，讓我感觸挺大。
化妝師跟拍了一天，第二天一早跟我說，她晚上回去搜到我的微博，看到我曬我十幾歲的兒子，沒法想像我有個這麼大的兒子，當從我助理那兒聽說我今年40歲，她說有點震驚，還以為我還沒生孩子。
每天朋友圈、女性公號文都在刷各種自愛、獨立、保持身材的雞湯文和金句，可是回到生活中，大把的20歲姑娘大腹便便，30、40歲的媽媽贅肉上身，不管年輕年老，好像更多的女人早早地放棄了自己。
到底什麼樣的女人才能身材永遠不走樣？
它似乎不是年輕的專利，否則我們就看不到80歲的簡.方達在今年奧斯卡頒獎禮上堪比少女的背影。
它更不是有錢人的專享，富婆腹婆，多少有錢的女人，在家裡在公眾場合不修邊幅，大聲說話，更不要說毫無節制吃出來的大肚腩。
看過
嚴歌苓的一段訪談，她一語道出了真諦：
自律
。
今年50歲的嚴歌苓，氣質如蘭，體態優雅，依然保持
數十年如一日的苗條身材，她說，
這種讓年輕人都很羨慕的狀態歸功
她多年的自律。
嚴歌苓14歲開始練舞，
後來離開了舞台，卻依舊保持了練舞年代對身材的重視，堅持每天早睡早起，游泳跑步做運動，到今天都從未鬆懈過自己的身材管理。
這份自律，還體現在她對婚姻的經營。
她如果居家寫作，每天都會算準時間，搶在丈夫下班前化好精緻的妝，換上漂亮的衣服，等候丈夫回家。
這一習慣一堅持就是幾十年，夫妻感情也自然郎情妾意，越來越濃烈。
愛一個人，就是要給他看自己最美的樣子。
嚴歌苓說：「
你要是愛你的丈夫，就不能吃得走形，不能肌肉鬆懈，不能面容憔悴，這是愛的紀律。
」
好一句「愛的紀律」的人，果然美女都是「狠」角色。越嚴格要求自己的人，也越容易獲得更多愛，越狠狠愛自己，越有人狠狠愛你。
這也是婚姻的真諦：愛情靠激情，婚姻靠經營。自律的女人，恪守」
好好經營自己，才是對婚姻伴侶最大的尊重和愛
「的準則，畢竟，沒有人願意透過不修邊幅的外表來好好愛你。
物以類聚，人以群分，我的一句」不能容忍自己身上有一絲贅肉「，讓Coco下定決定辭去三甲醫院的鐵飯碗加入私席，從讀者成為了我們團隊的一員。
從原來上班的時候只能偷偷摸摸做碎片運動，到現在任何時候都光明正大、揚眉吐氣地做各種碎片運動和碎片保養，她說，是自律的三觀把她吸引來私席。
不允許自己的身體長贅肉，所以時刻都不放縱自己，好好健身；不允許自己的皮膚粗糙暗沉，所以任何時候都好好保養。
雖然Coco已經是孕期6個多月的准媽媽，但她依然每一天盡自己最大努力保持輕盈、美麗、精緻。每天穿得漂漂亮亮上班，塗一管心愛的口紅。悅人先悅己，她說看著鏡子里美美的自己，出門就忍不住對每一個人微笑，來諮詢皮膚的姑娘也好有耐心回答每一個人的疑問。
因為心裡懷有一份愛自己的喜悅，看身邊的一切都是美好的。
看看
Coco這兩天拍的私服，要不要給這個麻辣准媽媽瘋狂打call。
身邊不乏女朋友結婚後抱怨丈夫對自己越來越冷淡，卻很少自我反省，過早的自我放棄，讓身材走樣、體重飆升，
腰間鼓出來的贅肉、面如菜色的臉龐、肉嘟嘟的掰掰袖和大象腿，都寫滿了你對生活的不在乎，男人又怎麼願意在乎你。
你的身材里藏著你對生活的態度
。
越自律的女人，才對生活越有收放自如的掌控。
就像嚴歌苓，動，能成為暢銷書作家；靜，在家安安靜靜泡個澡，梳洗打扮，畫上精緻的妝容，等待先生回家，共品一杯
紅酒。
縱觀自己身邊自律的女人，她們最大的一個特質就是行動力。想到就做，並且長久堅持。
像我，堅持健身快10年了，這三年創業的工作強度大，沒有時間進健身房，就把碎片時間利用到極致，早晚下左角、下午跪膝、隨時膝蓋夾名片、早起半小時晨運，馬上40歲的我，身材、體能和狀態甚至比20多歲的時候還好。
這世上天天喊著減肥的女人太多，可真正管住嘴邁開腿、付諸行動的很少。
哪怕堅持健康飲食這件最簡單的事，同樣也需要你持之以恆的毅力，馬上
夏天來了，很多人肚子有了小肉肉怎麼辦？
除了適合自己的
鍛煉，當然還需要飲食調理，很好的一種方式
就是喝酵素，
把我的酵素經也分享給你們。
為什麼要喝酵素？
很多姑娘有個減肥誤區，希望藉助酵素徹底的減掉體脂和體重，如果你也是抱著這樣的想法，我勸你就不要往下看了。
單純喝酵素是承載不了這麼沉重的使命滴，但它絕對是你健康減肥路上的天使，因為很多人
瘦不下去的原因就是腸道出了問題。
不按時吃飯，暴飲暴食，飲食結構不健康，腸道被毒素和垃圾堵住，嚴重影響了你正常的代謝。
如果你有下面的癥狀，就需要腸道排毒啦。
要知道我們的腸道內寄生著 100萬億的細菌，排列起來可繞地球兩圈。當有害菌多於有益菌，就會造成冒痘、口臭、便秘、脾氣暴躁和肥胖。
腸道健康大家已經越來越重視，上世紀70年代，美國科學就開始研究食物及細菌微生物對人類大腦、行為、情緒的影響。體內菌群環境，不僅影響到健康，甚至會影響到性格。
我為什麼喝這款
HeyJuice酵束？
老讀者都知道，
HeyJuice四年前上市的時候，我就是它的第一批用戶，它的輕斷食果蔬汁沒少和你們分享，今天分享這位新朋友。
帶著家人都在喝，現在團隊也被種草愛上了喝酵素。
第一是口感。
好喝這事太重要了！它
是酸酸甜甜青梅的味道，但餘味又是清甜的梨香，如果你和我一樣對口味挑剔，你也會果斷丟掉那些喝得糾結到死的其他酵素。
作為引領輕斷食風潮的果蔬汁品牌，
這款酵束也100%由純粹的新鮮水果發酵而成，絕不是各種果蔬粉勾兌！
還有抗氧化效果極好的
「植物之後」
諾麗果嘻嘻。
輕鬆攜帶輕鬆喝。
之前買的酵素不是一瓶得喝大半年的
超大瓶，就是每次喝之前都得兌水的濃縮汁，既不方便攜帶，喝起來又麻煩，這款酵束就是它的輕巧方便吸引了我。
一袋一次，
獨立的企鵝包，螺旋擰蓋，不用沖水，直接開喝。它也是目前市面上唯一首款 365 天每天都能喝的「吸」式酵素。
頂級研發，安全有效
喜歡自製酵素的姑娘可聽好了，和DIY面膜一樣，最大的問題是
交叉感染產生，還有就是
做不到足夠專業，比如特定菌種，需要專家團隊控制長時間安全低溫發酵，而酵束
來自全球研發健康菌種最專業的團隊—丹尼斯克，發酵全過程由專業制菌專家嚴格把控，在最純凈無有害菌種環境下發酵而成，
做到軍事化安全級別。
像我平常生活健康、堅持運動，但有時候在外面工作，飲食偶爾不規律，喝它主要是補充膳食纖維。
膳食纖維有助於維持正常的腸道功能，每包「酵束」（130ml）含有 6110mg 膳食纖維。這個量相當於 380g 西芹，滿足了每日所需膳食纖維的 24%，不用吃一堆漲肚子的蔬菜，健康膳食纖維秒得！
我家小子比我還愛喝它，第一喜歡它的口感，第二，愛吃肉的小胖子每天早飯和晚飯後喝一包，幫他促進消化，加速新陳代謝。
帶著我司全部姑娘都喝上了，沒想到所有人都是被它的口感驚艷到了，至於功效，針對每個人的體質還真都有差異：
便秘的Vivi喝了它已經改善了很多；LULU也是愛到不行，每天中午吃完飯就叼著它去曬太陽了，我說難怪她面部氣色紅潤了很多；老熬夜的Iris和Sunny，最近喝了一段時間，臉色也沒那麼暗沉了，不過，熬夜肯定是不對滴！嬌嬌還說
有一次跟老公大吃大喝一頓以後，一人一袋，那清腸效果不要太好??
最後福利！開心到飛起！
這周是私席擁有了自己辦公室的一整年，品牌好友為鐵杆的讀者們特別送出了私席專屬折扣，文末還有為認真看推送的你送出的禮物哦。
四盒裝專屬私席價
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明天（4.28）12:00準時結束
一盒7袋，四盒總共28袋，一個人一天喝一包的話，剛好喝一個月。家人一起喝的話，按人頭疊加就是。
白天在VIP群發出告知，各種表白和要囤貨的全冒泡了，是的！
比小紅書還便宜！現在同時段全網最低價！
然後就進入了8盒10盒12盒16盒囤貨的節奏！
不多說了
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購物愉快
三島由紀夫說過：
「人生只有這麼一回，
為何不多加珍惜短暫無常的身軀，
予以鍛煉雕琢呢？」
管理得好身材的人管理得好自己的一切，
用健康的方式，
為自己掙得一份自信和美麗，
更掙得一份永遠的保鮮，
做個自帶光芒的女人。
福
利
時 間
想放假回來好好的清理腸道，美美地開工么？好好對待你的身體，歲月看得見，評論里說說你從私席獲得的自律改變吧，走心評論，抽三位送出酵束兩盒裝各一份
，
價值RMB244
。
截止時間5月1日19:00
一生那麼短，為何不
美麗
度過
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