古代老百姓一天吃幾頓飯？感謝這個王朝，讓我們吃上了晚飯！

原標題：古代老百姓一天吃幾頓飯？感謝這個王朝，讓我們吃上了晚飯！

今天我們常常說一日三餐，似乎一天三頓飯是理所當然的，實際上中國古代對於飲食有著嚴格的規定，一般老百姓只能吃兩頓飯，只有皇室才可以一天吃四頓飯，古人的作息習慣和我們今天有很大的不同，那時候可沒有手機電腦，也沒有豐富的夜生活，所以中國古代老百姓一般七八點鐘就開始睡覺了，現在的年輕人一般要等到十一二點才睡覺，夜晚下班閑著沒事出去逛逛。

但是在古代如果天黑沒事在外邊瞎逛，很可能就會被巡查的士兵抓住，因為古代很多王朝實行非常嚴格的宵禁制度，禁止老百姓晚上出門逛街，為的是維護社會治安，當然古人睡的早，起的也早，大約六點之前，老百姓就起床開始了一天的勞動，而皇帝上朝也大約是這個時間，文武大臣在四五點鐘的時候就要趕緊起床，穿戴整齊，進宮上朝，古人吃飯的時間大約是早上九點左右，然後大約下午三四點鐘的時候吃午飯，吃完之後就開始睡覺了，在我們今天看來古人的生活過的實在是太無聊了，天天幹完活就睡覺，睡完覺就幹活，一天才吃兩頓飯，當然也沒有什麼零食可以隨時供應。

但是從宋朝之後，這種情況就得到了改變，一天兩頓飯的生活成為了歷史，學過歷史的朋友們知道宋朝是一個經濟非常繁榮的王朝，當時甚至還出現了紙幣，商業活動十分發達，此時的宋王朝是非常開放的，對老百姓的生活也沒有過多的束縛，吃完飯老百姓出門遛個彎，買幾串糖葫蘆吃非常正常，因為宋朝沒有宵禁制度，所以老百姓活的也就更洒脫，大街上賣小吃的很多，就是從宋朝開始，百姓們出現了吃夜宵的習慣。宋朝南遷以後，南方人繼續保留吃夜宵的傳統，北方人則基本上沒有這個習慣。在這一時期，雖然人們的正餐還是兩頓，但是大部分人都會在晚上吃夜宵。宋朝的皇帝晚上喜歡吃羊頭湯。自此老百姓的吃飯習慣才改成了一日三餐。

但是到了明清時期，由於皇權達到了頂峰，統治者為了加強思想控制，維護自己的統治地位，重新恢復了宵禁制度，防止老百姓晚上出門鬧事，此時的商業已經被打壓的抬不起頭來了，明朝前期還實行了非常嚴厲的海禁政策，統治者以農為本的思想根深蒂固，因此老百姓的夜宵又沒了，吃飯的習慣又恢復到了一天兩頓飯，但是達官貴人卻不受此限制，後來在清朝末年的時候，隨著西方文化的傳入影響，這才將一日三餐的飲食習慣固定了下來，否則今天的你我可能吃完午飯就得餓著肚子睡覺了！

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