瑜伽初學者想要進步快，這件瑜伽神器一定要掌握！

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對於瑜伽初學者來說，由於身體僵硬，體式經常會做的歪七扭八，沒有一個是正位的，也沒有一個拿得出手的，每次看到自己的體式照片，好憂桑！其實，瑜伽初學者，想要進步的快，在短時間做出一個正位的像樣的體式，不妨藉助瑜伽輔具。

今天小瑜娘給大家推薦瑜伽練習中的神器——瑜伽磚，學會使用它，不僅讓你的瑜伽練習事半功倍，進步的更快，而且瑜伽體式更容易正位，拍起照片也是美美噠！

除了以上的體式外，在仰卧束角、嬰兒式、英雄前屈等體式中，也可以藉助瑜伽磚來幫助放鬆，輔助體式的完成。

你還有哪些道具需要了解並使用的？

可以在留言區告訴小瑜娘哦~

我來告訴你們正確的使用方法

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