孩子晚上經常熬夜不睡覺，聰明媽媽只需這兩步，孩子就主動去睡覺

相信很多媽媽都有這樣的感觸，每次叫孩子起床的時候，孩子都會磨蹭幾十分鐘，賴床賴得非常凶，導致經常上學遲到被老師批評，這樣下去不但會讓父母非常反感，而且還會導致老師對孩子的印象變差，對孩子自身成長和發育沒有任何好處。那麼如何讓孩子早睡早起呢？

孩子熬夜的危害：

危害1、對身高發育帶來不利

晚上是生長激素分泌最多的時候，一旦孩子錯過了這段高峰期，那麼生長激素可能分泌的就比較少，對孩子身高發育帶來很大不利。一旦孩子經常熬夜睡得很晚，早上又起得很晚，那麼白天可能很少接受日晒，很容易缺乏維生素d，對身高發育也會帶來影響。

危害2、抵抗力變的很差

人體在睡眠的時候，身體各個器官都開始進行修復，自身免疫力也會不斷得到提升。因此當孩子長期熬夜的話，自身免疫力會不斷下降，因此很容易受到病菌的侵襲，得病的幾率也會提升。

讓孩子早睡早起的絕招：

1、規定睡覺時間，時間到了一定要睡

很多父母都想等著等孩子玩累了，自己就會去睡覺了，但是實際上一旦孩子真的玩累了，就會消耗很多身體精力，對孩子身體沒有任何好處。而且孩子在睡覺前一旦玩得過瘋，心情就會非常亢奮，導致失眠完全睡不著覺。因此，可以給孩子規定一個睡覺時間，只要到這個時間，一定要求孩子去睡覺，放下手中的任何東西，逐漸的孩子就會養成良好的睡覺習慣。

2、創造舒適安靜的睡眠環境

要想保證孩子睡個好覺，一定要為孩子創造一個安靜舒適的睡眠環境，這樣孩子才可以更快入睡，保證足夠的睡眠時間。

小結：孩子經常熬夜對身體發育是十分不利的，因此父母一定要做好日常監督工作，保證孩子早睡早起，確保孩子身體正常發育。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！