每晚睡8小時的人竟然比每晚睡7小時的人有著更高的死亡率

美國癌症協會領導的一項大型研究發現在長達6年的追蹤時間內，每晚睡8小時的人竟然比每晚睡7小時的人有著更高的死亡率。

這項名為「第二期癌症預防研究」的研究目的在於搞清不同的環境因素和生活習性在癌症發病上起的作用，因此飲食、煙酒史、家族患病情況等信息都會被一一記錄下來，而睡眠時間正是其中的參數之一。

研究共收集了116萬人的數據，受試者中最年輕的有30歲，最年長的有102歲。6年之後，調查人員對這些受試者進行了回訪，統計出了健在者和死亡者的名單，以此來計算每一個具有不同睡眠時長的群體的死亡率。

如果你睡眠質量差，不睡很久無法消除疲勞，那就意味著身體可能存在健康等其他問題，這就意味著身體已經開始報警了。

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