瑜伽的不可思議
如果想要做一位老師，就註定要做一輩子的學生。
謙虛、走心、穩重、信任、傾聽、善良。這些都是身邊人形容的Jess。超乎年齡的平和，源於平時博覽群書。現在很多人都追求真實的自我，可是大多數時候，自我意識和自我行為表現往往並不對應。當你見到Jess的時候，你會發現，他的言行舉止所表現的狀態，那就是她。她以真誠的心對待這個世界，這個世界也自然理解她的真實。
15歲的暑假，她得到20元錢作為獎勵。拽著錢在大街小巷裡溜達，最終捧著一張碟片回家，那張封面是頭倒立的瑜伽教學光碟，開啟了Jess瑜伽的啟蒙之路。她每天跟著視頻里的老師練習，那時候的她，不知道什麼是瑜伽，只知道不斷的跟著老師練習體式。
20歲她去紐西蘭學習，練習了5年體式的她，在偶然一次瑜伽活動上，遇見了教她呼吸和冥想的導師，教她如何在練習中去關注呼吸，關注身體的變化。這是Jess第一次認識到瑜伽不只是體式，還有更重要的呼吸，帶入身體去習練，感知自我意識，才是她想要的瑜伽。
22歲回國後，她進入一家酒店做市場，每天在浮躁複雜的環境里，離家不遠處的瑜伽苑是Jess每天習練的地方，這是一天中她最平靜的時候，在這裡她遇見了很多觸動她內心的人，從此她更加堅定瑜伽習練之路，保持初心。她辭職後去到印度，繼續深入學習呼吸及冥想。
2017年，她回到瑜伽苑授課分享瑜伽，她認為老師不一定是知道所有的內容，更應該是指引每個學生方向，幫助他們去完成自己的目標。她說「原來在這幾年裡，從開始到現在，自己一直離想要的東西不遠」
瑜伽於我而言，是自我意識提高的方式。
「瑜伽教學的理解」如果你想要做一個老師，就註定要做一輩子的學生。這好像一杯滿的水不停往外倒，終有一天，會一滴不剩。需要不斷的注入新的水，所以自我習練和提高非常重要。我其實不太擅長去教授瑜伽，我更加喜歡分享瑜伽中的感受。我最開始的瑜伽分享都來源於我的朋友們，我們會組織去公園、露台一起練習。也是他們鼓勵我把這種分享帶給更多的人，所以我才選擇回到瑜伽苑去上課。
「對瑜伽的願景」希望未來可以開一家瑜伽學院，把正念的習練和正念的生活方式分享給更多的人。老實說它可能會以商業的形式運營，但我會拿出一部分的收入作為關愛弱勢群體的基金。
「瑜伽的意義」瑜伽對我而言，是自我意識的修養。在瑜伽中，有很多療愈我們身心靈很好的方法，我希望這些方法能讓更多的人掌握，幫助他們走過當下難走的路。包括我們了解到很多需要愛的群體，他們應該有接受愛與表達愛的能力。在瑜伽中去獲得能量，擁有更加美好的人生之路。
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生活是故事
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