它才是最牛的「減肥王」，天天吃脂肪跑光光，大肚腩一周就能消失不見！

吃貨是一種態度，一種精神，一種對生活的熱愛。對於吃貨來說，沒什麼是不能吃的，也沒有什麼是吃不能解決的。只有你想不到，沒有吃貨吃不到的。那麼如果用一句話證明你是吃貨，你會怎麼說？真正的吃貨敢於直面粗壯的大腿，敢於挑戰隆起的小腹。瘦子吃給胖子看，是一件很殘酷的事兒；胖子吃給瘦子看，是一件很拉風的事兒。看看今天小編帶給吃貨朋友們的是什麼樣的福利吧！它才是最牛的「減肥王」，天天吃脂肪跑光光，大肚腩一周就能消失不見！

夏天到了，看到逛街的姑娘，我也看了看自己的小肚子，她們都穿裙子了。我卻穿不上了，我也有愛美之心，要穿漂亮的裙子，減肥又提上日程了。要減肥，減肥要吃雞胸肉，我都知道。最近幾天看著又放肆的吃， 難免要提醒自己幾句，今天就去買雞胸肉。不論是明星，還是健身達人，雞胸肉一定是他們減肥減脂食譜里必不可少的肉。

雞胸肉高蛋白、低熱量、低碳水，營養十分豐富。雞脯肉可做成沙拉菜，也可用酒蒸，做法各異，十分美味。雞胸肉適量，黃瓜一根，胡蘿蔔半根，花椒少許，蔥姜適量，生抽、香醋、白糖、雞粉、油辣子適量。

今天給大家分享一道涼拌香辣雞絲的做法：雞胸肉化凍撕掉筋膜、去掉油脂洗凈，黃瓜、胡蘿蔔洗凈待用，鍋中放冷水，放入蔥姜、少許的花椒，放入雞胸肉大火燒開。撈出雞胸肉放入涼開水中浸泡一會，讓其降溫。黃瓜、胡蘿蔔切絲，胡蘿蔔要焯一下水再用。把生抽、香醋、白糖、雞粉、油辣子全部放到調料碗里，攪拌均勻，油辣子的用量根據自己的口味添加，再切一點香蔥碎。撈出放涼的雞胸肉撕成絲，與黃瓜收在大碗里。放入焯水後的胡蘿蔔絲，澆上調好的料汁，吃的時候拌勻即可。最後撒上蔥花，可放開了吃，不用擔心發胖哦！

醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞脯肉才是最牛的「減肥王」，天天吃脂肪跑光光，大肚腩一周就能消失不見哦！

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